[回答] 蛋黄里的胆固醇比其他食物要高一些。一个鸡蛋黄的胆固醇大约在200毫克左右。患有高血脂或胆固醇增高的患者在饮食上应该注意，不要进食过多的蛋类食品，可以适当的食用一点，通常每次食用不要超过一个鸡蛋，这样对机体不会造成影响。患有高胆固醇的症的患者，在日常饮食上应该清淡饮食，适当的多吃一些蔬菜类的食物，避免进食海鲜，肉类食物，防止引起胆固醇增加，引起机体不适或引起其他疾病的发生。

[回答] 说到三文鱼，很多吃过三文鱼的人，通常都会赞不绝口的，因为三文鱼的味道实在是太鲜美了。但是三文鱼胆固醇

[回答] 高密度脂蛋白胆固醇主要是由肝脏合成，由磷脂，脂蛋白，胆固醇，和少量脂肪酸组成。主要生理功能是运转磷脂和胆固醇。 高密度脂蛋白是一种抗动脉粥样硬化的脂蛋白是冠心病的保护因子，能促进外周围组织中胆固醇，消除动脉粥样硬化的危险，高密度脂蛋白分子所携的胆固醇逆向运转的内源性胆固醇，将其运入肝脏再清除除血液，高密度脂蛋白从细胞膜上摄取胆固醇，卵磷脂胆固醇，转移酶催化而成胆固醇酯，然后再将携带的胆固醇酯转移到极低密度脂蛋白和低密度脂蛋白上，高密度脂蛋白还有人胆固醇总量的20%至30%。

[回答] 总胆固醇高这种现象困扰着很多的人，有的朋友会说自己的身体并不胖，为什么也会总胆固醇高呢，其实这跟胖瘦

[回答] 胆固醇增高的患者是可以进食鸡蛋的，但是建议进食鸡蛋白或者鸡蛋清，不要进食蛋黄，因为其内含有较高的胆固醇。同时胆固醇增高的人群还应当避免饮酒和进食其他一些高胆固醇的食物，比如说动物内脏，肥肉，鱼卵，蟹黄，虾籽，鱿鱼，墨鱼，牡蛎，蛤，奶油，黄油，西式快餐食品包括汉堡，披萨，热狗，薯条，炸鸡等。避免应用含有饱和脂肪酸的动物油脂以及棕榈油进行烹饪食物，制作食物的方式还应选择以蒸煮炖而避免煎炸熏烤等。建议多进食一些富含维生素的新鲜水果蔬菜，适当的进行体育锻炼。

[回答] 首先我们推荐以下几种食物： 第一、玉米，玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等具有降低血清胆固醇的作用。 第二、牛奶，牛奶含较多的钙质能抑制体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收。 第三、海带，海带含有丰富的牛黄酸可降低血压以及胆汁中的胆固醇，含食物纤维也可以抑制胆固醇的吸收、排泄。 第四、苹果，苹果含有果胶、维生素和纤维素具有很好的降脂作用，如果每天吃两个苹果坚持一个月，大多数人的血液中低密度脂蛋白会降低对心血管有益的高密度脂蛋白水平会升高。 还有就是茶叶，茶叶含有咖啡碱与茶多酚，有提神、强心、利尿、消腻和降脂的功效，经常饮茶，可以防止人体内胆固醇的升高。

[回答] 胆固醇高是很多人都遇到过的问题，这和人们的饮食有很大关系，松子是属于坚果类的，所以胆固醇高的人能吃松

[回答] 核桃相信大家对它应该都很熟悉，核桃所富含的营养是特别的高的，所以核桃也算是一种养生食材。但是随着社会

[回答] 现在越来越多的朋友也都是出现了胆固醇高的情况，导致出现这种情况的原因很有可能是因为饮食的原因导致的，

[回答] 现在的人们生活水平相比较于过去有了很大的提高，对于一些家庭情况比较好的，常常会顿顿离不开肉。甚至有一