[回答] 大家都晓得每个人每天都是需要睡觉的，这才会有更多的精力去做一些事情，如果人正常睡眠时间都不能保证的话

[回答] 满月的小孩要睡上16到18个小时，清醒的时间比新生儿要长些，吃完奶后也不是立即就睡，这时候父母们可以

[回答] 一般来说，正常睡眠时间对于人们恢复精力是很重要的，成年人应该在六到九个小时，比如说晚上十到十一点睡觉，早上六到七点起床，可以使人维持一个较稳定的生物节律，对人体身心都是有益的。 对于睡眠时间的长短没有统一的说法，因人而异，可以分为长睡眠型，比如说八小时左右，和短睡眠型，也就是六小时左右，其实四到十个小时都属于正常范围，主要是以第二天醒后精神饱满为准。 实际各种人群对于睡眠的要求不同的，一般而言，十到十八岁的人群，每天需要八小时的睡眠时间，十八到五十的人群，每天需要七小时的睡眠时间，五十到七十岁的人群，每天需要五到六个小时，特别是对于上了年纪的人睡眠质量的比不上年轻人是自然规律，只要不影响身体健康就好，关于每天应该睡多少小时，因个人体质存在差异，只要符合自己的睡眠习惯，能够保证白天精力充沛，醒后没有疲乏感即可，以上介绍的是正常睡眠时间。

[回答] 在生活中，父母们经常会遇到宝宝睡觉不踏实的情况，这是一个很严重的问题，导致这个问题的原因很多，主要分

[回答] 45天左右的小宝宝，这时候的身体非常娇嫩，抵抗力也非常差，身体的很多功能都还没有发育成熟，所以宝宝很

[回答] 44天的小宝宝，也就是刚出月子不久，父母们会发现，这时候宝宝每天睡觉时间非常长，很多年轻的父母因为缺

[回答] 成年人的正常睡眠时间是每天睡觉8小时左右。但不一定强求，应该以个体差异而定，入睡快而睡眠深，一般无梦或者少梦的人，睡上六个小时就可以完全恢复精力。入睡慢而浅睡很多，常多梦噩梦者，即使睡上十个小时，仍然难精神清爽，应该通过各种治疗已获得有效睡眠，致使延长睡眠时间，对身体有害。由于每个人都有不同的生理节奏，在睡眠早晚的安排上要因人而异，睡眠时间的长短也与寿命的长短有关。一项大型的流行病学研究证明，过短的睡眠、过长的睡眠似乎都能够影响人的寿命。随着社会的进步和物质文化水平的提高，人们的生活内容也越来越丰富多彩，人们的睡眠观念也在发生着变化。

[回答] 怀孕的时候是头三个月尤为重要,因为受精卵着床还不稳。宝宝生出来之后的头三个月其实也很重要,宝宝刚刚离

[回答] 我们都知道青少年在生长发育的过程中，睡眠是其中非常重要的一个环节，只有保证了一定时间和质量的睡眠之后

[回答] 怀孕的时候是头三个月尤为重要,因为受精卵着床还不稳,宝宝生出来之后的头三个月其实也很重要宝宝刚刚离开