首先运动对心脏的功能是有一定的好处的。但是心脏在不同的年龄阶段所能够耐受的最高运动量以及耗氧量是不一样的。对于年轻的人群来说，心脏没有器质性的病变，所以说过剧烈的运动没有很大的影响，只要机体能够耐受就可以，比如说篮球、足球以及乒乓球等竞技体育运动都是可以的。但是如果对于老年人来说，往往会由于动脉的粥样硬化，累及到冠状动脉血管，所以有可能会出现冠脉血管的狭窄，过剧烈的运动会导致出现冠脉血管狭窄供血不足，有可能会诱发心绞痛的发作或者是急性的心脏疾病的发作，所以运动的话最好是选择一些适量的轻体力的运动，比如说慢走，瑜伽，交谊舞等等。