枇杷健康
跟骨骨折康复训练技巧
2019年10月28日
根骨是负重骨,骨折以后病人需要卧床休息两个月才可以下地活动。卧床期间如果不行肢体的锻炼,很容易导致下肢肌肉的废用性萎缩,所以说卧床期间主要行下肢肌肉的等长收缩锻炼以及肢体抬高的功能锻炼,并且要主动及被动活动膝关节,以防止膝关节出现粘连,软缩的情况。再就是下床活动时首先要行踝关节的屈伸活动,因为长时间的不下地活动或者跟骨骨折保守治疗,石膏托外固定以后很容易导致踝关节周围的韧带关节囊出现粘连软缩的情况。所以说下地活动时首先要加强踝关节的屈伸活动,当踝关节屈伸活动达到一定角度以后,下地时可以拄拐或者扶着东西逐渐的行下肢蹲起的活动,并且蹲起以跟骨疼痛较重为例,如果说疼痛明显,一定要减轻蹲起的量,如果说疼痛能够耐受就可以逐渐的行蹲起活动。
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[回答] ​跟骨是松质骨,血运比较好,所以跟骨骨折以后出血比较多,很容易导致骨折周围组织肿胀,但是跟骨骨折以后恢复主要看跟骨骨折损伤的程度。如果跟骨骨折似裂纹性骨折,骨折移位不明显,没有导致足弓的塌陷或者没有影响跟距关节,这种情况可以保守石膏托或者支具外固定两个月就可以撤除外固定,拄拐逐渐的下地活动。 如果跟骨骨折粉碎严重,导致了足弓的塌陷或者骨折牵扯到跟距关节面,导致跟距关节损伤,这种情况就必须行手术治疗,以恢复跟骨的外形以及恢复正常的跟距关节,不让病人后期活动很容易导致距下关节创伤性关节炎以及足弓塌陷以后导致的病人跑跳活动受限。
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