南方健康
食疗降血压的有效方法
2019年11月29日
食疗降血压的有效办法,包括以下2个方面:1.建议患者平时低盐低脂饮食,少吃富含钠盐及胆固醇高的食物,例如咸菜、腌菜、榨菜、蛋黄、蟹黄、鱼籽、动物内脏等食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,比如芹菜、白菜、菠菜、西红柿、苹果、香蕉、桔子、草莓、山楂等,这些新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的微量元素和维生素,有助于降低血压。2.积极改变患者的生活方式,控制体重,戒烟戒酒,适量运动,生活规律,劳逸结合,保持心情舒畅,避免过于劳累、感冒及精神紧张。
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[回答] 高血压是生活中常见的病,特别是对于中老年人来说,高血压是非常危险的,在生活当中,大家要控制好血压才是最棒的。中老年人要在平时可以用快步行走来锻炼身体,因为适当的运动可以使收缩压和舒张压可以平均降低,每天坚持半小时。保持良好的心情,休息睡眠时一定要注意避免打鼾,有打鼾症状,可以及时治疗,饮食方面可以多吃山芋,土豆,西红柿等有利于降低血压,少喝酒可以预防高血压。
降血压方法哪种有效?
边宁 副主任医师 暨南大学附属第一医院
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[回答] 高血压患者最怕的就是血压波动不稳定,血压升高容易造成多种并发症。很多人认为血压只能通过药物进行控制,但其实在生活中也有很多的方式能够降低血压,比如饮食疗法。那么喝酒后血压能下降吗?降血压方法哪种有效?今天我们邀请到暨南大学附属第一医院副主任医师边宁来为大家做专业解答。
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降血压的好方法
闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
三甲
[回答] 降血压首先来讲,在生活上和饮食上一定要注意,平时低盐低脂饮食,不要太过于劳累,晚上不要熬夜,养成好的生活习惯,这样的是降血压的最好的生活方法。另外如果血压非常高的话,需要加用一些降压药物来控制,比较常用的降压药物有钙离子拮抗剂,比如说硝苯地平。同时可以用一些血管紧张素转换酶抑制剂类的药物,比如说依那普利等。另外利尿药物也同时有降压的作用,可以适当的选择。降压的同时,一定要观察血压的动态变化。
最有效的食疗减肥方法是什么?
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闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
三甲
[回答] 快速降压首选硝普钠静脉滴注,开始剂量一般是每分钟十个单位,以后可以根据血压情况逐渐加量,直到血压降至到安全范围,也可以用硝酸甘油静脉滴注,或者硝苯地平舌下含服,乌拉地尔可以静脉滴注,也有快速降压作用。有高血压脑病时应给予脱水剂,如甘露醇,也可以用快速利尿剂,如呋塞米静脉注射,有烦躁抽搐,则给予地西泮,苯巴比妥药物肌注,或者是水合氯醛保留灌肠。
已经到底了