枇杷健康
跑完步腿酸痛怎么办
2019年12月21日
首先需要解释一下对于跑完步的病人,腿出现酸痛的原因主要考虑还是由于过度运动以后,肌肉就会处于持续的紧张的状态,从而引起劳损,使得体内的肌酸激酶分泌过高,从而就会出现肌肉的酸痛症状,这是跑完步以后腿酸痛的原因。针对于这种肌肉酸痛,治疗办法还是需要嘱咐病人以休息为主,活动太多太剧烈,反而会加重症状,并且不利于恢复,千万不能受凉,坚持每天热敷一下,热敷可以用热水袋热敷,一天两次,每次半小时以上效果会更加明显。再就是对于这样的病人,可以外用活血化瘀的膏药,口服非甾体类的消炎镇痛药物和活血化於药物治疗,并配合一些理疗的办法,比如是针灸,烤电,更有利于腿肌肉酸痛症状的修复。
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