枇杷健康
吃什么长头发又密又多
2019年10月30日
正常成年人的头发生长有自身的规律,可以通过一些饮食方面的调整,改善自身头发生长的情况。平时可以多吃一些核桃仁、黑豆、黑木耳、松子、黑芝麻,或者是花生等含有不饱和脂肪酸的食物,可以促进毛囊分泌。平时还可以选择多洗头,在洗头的过程中按摩头皮,促进头皮部位血液循环也有一定的促进头发生长的功效。有必要的话还可以外用一些米诺地尔搽剂,可以延长头发生长期,让头发长得又密又多。
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