南方健康
孕妇便秘的快速解决方法
2020年02月09日
便秘是比较常见的疾病,考虑是由于肠道蠕动过慢引起的,或者是体内上火等导致的。建议您可以口服一些肠道益生菌来进行调理,妊娠便秘要养成每天固定时间上厕所的习惯,保持愉快的心情,摄取足够的异麦芽低聚糖,采高纤维饮食,富含纤维质的食物包括:未加工的豆类,如黄豆、红豆、绿豆、芹菜、竹笋、桃子、黑枣等蔬果;全谷类及其制品,如燕麦、玉米、糙米。
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产妇便秘怎么办快速解决方法
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[回答] 产妇便秘可通过以下方法缓解。 一,多喝水,顺产时的体液大量的流失,水分的补充非常重要,如果水分缺少,大便会变得干燥难以拉出。 二,喝点蜂蜜水,喝一杯蜂蜜水有助于肠道的润滑,缓解便秘的状况。 三,多吃粗粮果蔬。 四,可适当吃点益生菌。 五,适当的运动,不仅可以增强腹部运动,还可以促进胃肠的蠕动,加快血液循环,促进新陈代谢,缓解便秘的症状。 六,按时上厕所,每天固定时间按时上厕所,坚持一段时间身体会产生一种条件反射,一到时间就会上厕所,然后使便秘的状况得到改善。 七,按摩腹部,便秘可能是肠道蠕动不够,肠道的蠕动需要动力,而腹部按摩能够促进肠动力。 八,必要时使用开塞露。
哺乳期便秘怎么办快速解决方法
俞晶 副主任医师 汕头大学医学院第一附属医院
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[回答] 在哺乳期发生便秘这种情况建议进行饮食上进行调理,不要吃药,会对宝宝有害。建议多喝开水,一天2-3L,早晨可以加一些蜂蜜,这个是有润肠通便的效果的,多食粗纤维食物水果,如蔬菜、香蕉等,多运动,少吃辛辣食物。还要适时的吃点粗粮,麦片,也促进肠胃的消化。养成定时排大便的习惯,在排便的时候尽量不要看书玩手机,会分散注意力。
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焦雅静 主任医师 江西省人民医院
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[回答] 孕妇除开要避免滑胎、小产等出现意外,也要留意在怀孕期的一些非常病症,如高血压、便秘、肚子胀气等。非常
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黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
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[回答] 刚生完孩子处在哺乳期坐月子的妈妈,很容易出现各式各样小问题,倘若不在意的话,很可能会更加情况严重,很
已经到底了