脾胃不好一般是指脾胃不调，脾胃虚寒以及消化不良等等问题。脾胃不好，在日常生活中会影响到我们的营养吸收，会直接影响到机体的免疫力。所以在日常生活中，我们要针对脾胃不好，进行及时的调理。在日常生活中，我们要养成很好的饮食习惯，比如说要少吃辛辣、油腻以及生冷的食物。因为大多数的水果都偏寒，所以在日常中，少吃一些偏寒的水果，多吃一些温热性的食物，如红枣，桂圆，牛羊肉，洋葱，以及生姜等等。同时，对于吃的食物要进行煮烂，这样对脾胃的吸收都有好处。同时，在日常生活中要注意腹部保暖，再加上适当的锻炼及按摩，可以按摩我们的足三里，中脘，太溪，脾俞、胃俞等等穴位，通过这些调理，我们的脾胃功能会得到很好的改善。