要注意在月经期的时候不要着凉，不要吃太多辛辣刺激的食物，因为这个时候抵抗力比较差，容易出现盆腔炎，容易出现痛经，容易出现胃肠痉挛，所以千万不要着凉。还有就是要注意在经期的时候，可以淋浴，但是不要盆浴，因为盆浴，还有性生活容易使外界的菌带入阴道，导致上行感染，出现内膜炎、盆腔炎、输卵管炎，引起输卵管梗阻，出现宫外孕、不孕，甚至出现慢性盆腔痛。还有就是经期的时候性生活容易出现经血逆流。正常月经是从宫腔流到阴道，然后再流到体外。如果这个时候性生活，可能会出现逆流，流到输卵管，流到盆腔，可能会造成腺肌症和巧克力囊肿。腺肌症会出现痛经进行性加重，影响正常的工作和生活。巧克力囊肿影响排卵，将来可能会出现不孕，所以这些注意事项都是经期应该注意的禁忌。