高血压病患者在血压突然升高时，首先应保持镇定，不要惊慌失措。如果是在野外，应转移到阴凉处坐下或躺下，使上身和头部抬起，以免血液过多流向头部。必要时可用浸冷水的毛巾敷于头部，或用40~45℃的温水浸泡腿脚20—30分钟，使血压稳定下来。也可以按摩头部，即用两手大小鱼际按住头部两侧揉动，由太阳穴揉到风池穴，接着将双手掌心贴在胸部，缓慢地做深呼吸，并向下抚摸到小腹部，然后捏手掌心，先用左手大拇指按右手掌心，并从手掌心一直向上按捏至指尖，再换右手。如果有速效降压药，舌下静脉吸收药可立即含服。经1~2分钟后自测血压仍未下降或者出现头痛、头昏、恶心、呕吐等，应立即到医院就诊。