[回答] 对于体质寒凉的人，因为血液循环不好，所以容易导致手脚冰凉，他们由于不爱运动，又怕冷，要改善这种情况，首先就要从食物入手，选择热性的食物平衡体质。 每天可以泡一下脚，泡脚是最有效的方法，在较深的盆中加入四十度左右的热水，让水漫过脚踝，浸泡二十分左右就会感觉到全身发热，这说明血液循环通畅之后身体开始发热，如果在泡脚的同时再揉搓双脚效果会更好。 可以做一些有氧慢跑运动，快步走，跳绳，打太极拳等都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环。但不可以运动过度，高强度的运动会大量的出汗，会发泄阳气，起到相反的作用。 还可以进补热量食物，对增加热量，改善手脚冰凉有很大的意义，北方冬季比较寒冷，可补温热的食品，如牛羊肉，狗肉，而南方气候较温和，应该补一些甘温之味，如鸡，鸭，鱼才更加合适，而且要尽量少吃寒性的水果，如梨等。

[回答] 体质寒冷的人或许是天生如此的，但是我们也可以通过后期的治疗来改善这个症状。体质寒冷的人大家需要多多锻

[回答] 有些人的体质是天性比较寒凉的，如果是女孩子，体型比较好，那就可能会对身体造成伤害，特别是在来月经的时

[回答] 到了秋冬季节气温转凉后，很多人的手脚就出现发凉的现象，怕冷的不得了。就连睡觉的时候，四肢也是冰凉的让

[回答] 现在的人们很大一部分都具有体质寒凉的症状，这一类人通常都是手脚冰凉，不会感觉口渴，容易出汗，大便也是

[回答] 有些人喜热不喜冷，夏天的时候别人出汗他反而不出汗，而在冬天的时候又特别怕冷，这就是体质寒凉的表现，那

[回答] 随着社会生活的快速发展，人们在享受高质量的现代化生活的同时，也出现了很多各种各样的问题，很多人孕妇检

[回答] 痰湿体质应该温阳健脾、化湿行气，比如平时怕冷，吃东西肚子胀，特别一吃凉的时候症状加重，平时困倦乏力，有可能是寒湿。平时吃东西怎么办，吃东西多吃生姜、炒薏米，尽量不吃生冷的瓜果梨桃或者冰冷饮，比如冰镇的啤酒、冰镇的饮料、冰棍，尽量不吃这些东西。中成药可以吃参苓白术散或者理中丸。 如果寒湿比较明显，胃部怕冷疼痛明显，可以用附子理中丸或者理中丸。最重要的是平时饮食要注意，注意运动。寒湿一般侵袭下焦和脾胃，所以保养脾胃很重要，尽量不让寒湿的食物刺激脾胃，平时注意温热的保养，不喝冷水、不喝冷饮，注意腹部的保温。

[回答] 虚寒体质一般常常是由于脾阳不足或者是肾阳不足。阳气不足，温煦功能减弱，会出现全身发冷的症状，平时不敢吃一些比较凉的食物。脾阳不足的患者一般会出现腹部冷痛，腹泻等，可以适当的口服附子理中丸等进行调理。当出现肾阳不足时，会出现腰膝冷痛，小便频数或者是小便不利，阳痿早泄，四肢厥冷，妇女宫寒不孕等，可以适当的口服金匮肾气丸，右归丸，艾附暖宫丸等。

[回答] 寒湿体质的调理建议给予温阳燥湿类的药物内服或者是外用拔罐、艾灸等。寒湿体质指的是寒邪与湿邪互结蕴于体内而出现四肢冰凉、关节沉重疼痛、食欲不深、欲饮温水而不欲咽、怕冷、小便量多色清晰、大便质稀夹杂有不消化食物、妇女会伴有白带多且稀如水状等。对于上述体质，首先建议给予中药调理，选用温养化气、利水燥湿的药物，如乌药、沉香、独活、羌活、附子等。同时可配合拔罐治疗将体内寒湿之气吸附出来，解除寒湿困浊。也可以选择艾灸的方法，多选择腹部的神阙穴、关元穴，后背的肾腧穴、命门穴等。