[回答] 小腿抽筋的原因有很多，比如缺钙引起的抽筋，也有可能是受凉导致的，还有就是运动过激导致的抽筋。这种情况下患者首先可以进行局部的热敷，每天热敷三次，每次热敷半小时以上，很好的缓解抽筋的情况。患者还可以进行局部的按摩，理疗，推拿，针灸等治疗的办法。 解决办法就是从饮食结构上做出调整，多吃一些营养丰富清淡易消化，含高蛋白质高钙食物，如鸡汤，排骨汤，海带，鱼，虾皮，豆制品，瘦肉等等。多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分。 不要吃生冷辛辣油腻刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃，戒烟戒酒，平时生活多补充水分。患者应该每天调节好自己的作息规律早睡早起，多注意休息保证睡眠充足，这样也是十分有必要的。如果小腿抽筋情况严重，建议患者前往医院做一个全面的检查，在医生的建议下进行正式的治疗。

[回答] 很多朋友在进行游泳的时候，会发现自己的小腿容易出现抽筋的情况，但是有不知道什么情况。对于游泳小腿抽筋

[回答] 四肢是我们生活中活动范围最广泛的，一旦出现抽筋就会严重的影响着我们正常的活动，并且还会给我们

[回答] 很多朋友在进行游泳的时候，会发现自己的小腿容易出现抽筋的情况，但是有不知道什么情况。对于游泳小腿抽筋

[回答] 我们在跑步的过程当中经常会出现一些腿部抽筋的现象，尤其是在跑步的过程当中腿抽筋甚至可能会导致一场比赛

[回答] 造成小腿抽筋的原因有很多，局部循环不良、周边血管病变或脚部静脉曲张，都会造成腿脚抽筋。再就是环境温度突然改变，情绪过度紧张时，也会出现腿脚抽筋。水分或盐分流失过多，造成体内电解质不平衡或者食物中的矿物质、镁、钙含量不足，也会造成病理性抽筋。某些慢性疾病，孕妇的抽筋概率明显比正常人要高一些。甲状腺过低、尿毒症或其他身体疾病、运动神经元疾病、脊髓神经根病变或周围神经病变，都会造成小腿抽筋。还有降压药物和降脂药物，也有可能引起脚的抽筋。

[回答] 很多人晚上在睡觉时小腿部都会发生间歇性的抽筋。这种抽筋是一种痉挛，会影响人体的睡眠质量，甚至会直接把

[回答] 几乎每个人都遇到过小腿肚儿抽筋的情况，有的是在游泳刚下一水时出现的，有的是早晨刚睡醒觉伸懒腰时出现的

[回答] 一个人如果总是烦躁不安，不仅会影响心情，也会影响到工作和生活，乃至社会交往，而保持心情愉快是每个人都

[回答] 一个人口臭往往会给其他人不好的印象，保持口腔卫生，避免口臭是很重要的，而有的人虽然每天都漱口，但是口