[回答] 身体出现湿气重，这种说法是源于中医的的观点。身体如果湿气重的话，会很容易造成风湿病的出现，这样对患者

[回答] 不良的饮食习惯以及生活习惯是导致体内湿气重的主要因素，体内湿气重会导致身体患上很多慢性疾病，是需要及

[回答] 身体湿气重吃什么中药？身体湿气重如何去除?有句老话叫：千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。湿与寒

[回答] 身体湿气重吃什么中药？身体湿气重如何去除?有句老话叫：千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。湿与寒

[回答] 湿气重吃什么食物，湿气主要有外湿和内湿，外湿就是指自然界湿气侵犯人体，湿为阴邪，易袭阳位，其性重浊，感觉到头痛如裹、身重等等。内湿是指脾喜燥恶湿，脾虚生内湿的症状，出现肌肉酸痛、乏力、食少便溏、口中黏腻、舌苔厚腻、脉象细滑等。湿气胜，吃健脾去湿的，平时做粥可以加山药、薏米、莲子、赤小豆等；湿气重还可以吃茯苓、白术等。成药可以吃附子理中丸、参苓白术丸。湿气重可以通过冬病夏治法，夏天一定不要吃冷的、凉的，三伏天尤其注意保暖，不要受凉。少吃红肉，红肉容易生寒，尤其是猪肉容易生寒气，可以吃辣椒、羊肉，当归生姜羊肉汤除湿效果很好。

[回答] 体内湿气重可以吃橘子、柚子等水果祛湿，但是由于大部分的水果都是寒性的，所以体内湿气重的患者最好不要吃水果，尤其是西瓜这种寒性比较重的；除了吃水果可以去除体内湿气以外，在日常生活中还可以煮红豆薏米粥喝，或者是多吃一些生姜、红枣、桂圆、阿胶这些物质，也有良好的祛湿效果；日常生活中要坚持锻炼，出汗也可以排除体内的湿气。

[回答] 人体湿气重是脾虚湿盛的表现,一般会有疲劳懒动、身体沉重的感觉。中医认为湿气是万恶之源,身体里如果出现了湿气,会对身体健康造成严重的影响。湿气主要有外湿和内湿，外湿就是指自然界湿气侵犯人体，内湿是指脾喜燥恶湿。如果体内湿气重可以吃一些红小豆,冬瓜、莲叶等祛湿效果不错。可以吃山药排骨汤,湿气重的人群会伴随脾不好的情况,山药具有健脾的功效,可以起到排出体内湿气的效果。湿气重还可以吃红豆粥、冬瓜白菜汤、菠菜、西瓜等食物,有利尿除湿的作用,也可以在医生指导下服用疏肝健胃丸来进行调理,有除湿健脾胃的作用。

[回答] 身体湿气重吃啥中药材？很多人都是多多少少的有点儿体内湿气，一旦体内湿气累积到一定水平，便会非常容易疲

[回答] 身体湿气重建议吃木瓜，桔子，橘子等新鲜水果。番木瓜归属于食药同源类的新鲜水果，具备舒筋活络和胃、清热

[回答] 身体有湿气，主要从饮食运动和中药综合调理。饮食上要注意避免寒凉刺激，辛辣、肥甘厚腻的食物，应该多摄入健脾渗湿的食物，比如苡米，红豆，芡实等杂粮类的食物体内湿气较重的人群一般不喜欢运动，可以加强体育运动，减少体内的湿气。也可以使用药物调理，服用中成药如参苓白术丸或者香砂六君丸或者人参健脾丸。