[回答] 腰椎间盘突出是腰椎部位的椎间盘松动、滑出椎间位置的一种腰椎病症。椎间盘突出后受周围肌体组织的限制，经过一定时间的休养理疗，大部分的椎间盘都会得到复位。 吊单杠是一种自体牵引的方法，有助于椎间盘的复位。另外吊单杠可以减轻身体对腰椎脊椎的压力，改善腰椎脊椎的疲劳状态，预防因腰椎脊椎疲劳而造成的椎间盘突出。在吊单杠的时候可以适当的增加一套腰椎后翘训练，脚后翘起起八到十次为一组，每次训练两到三组，这一训练主要是训练后腰肌、腰肌。训练好可以起到固定椎间盘的效果。 因此进行单杠后翘的训练可以很好的预防腰椎间盘突出的症状，经常训练可以根除腰椎间盘的突出。

[回答] 想起了一句话：愿大伙儿的生命中有够多的落霞，来导致一个美丽的黄昏。以前不顾一切在社会发展上闯荡，一天

[回答] 现在我们的生活水平有了很多的提高，但是人们却非常缺少锻炼身体的机会，并且很多人在工作的时候会需要长时

[回答] 腰椎间盘突出对于患者来说有着非常难以忍受的疼痛感，有的时候因为发病还会影响到正常的工作，最严重的时候

[回答] 腰椎间盘突出对于我们来说是生活中比较常见的一种人体疾病，而导致腰椎间盘突出的原因有很多种，一般是由于

[回答] 腰椎间盘突出对于我们来说是生活中比较常见的一种人体疾病，而导致腰椎间盘突出的原因有很多种，一般是由于

[回答] 腰椎间盘突出的诱发因素多于生活中不良的习惯有关，比如长期的伏案工作，身体长期的劳累，长期处于颠簸工作状态，或者长期从事重体力的劳动，都有可能诱发腰椎间盘突出的形成，需要引起我们的重视，及早的进行预防。因此为进一步提升对腰椎间盘突出的认识，针对掉单杠是否可以治疗腰椎间盘突出，护腰带是否可以预防腰椎间盘突出，腰椎间盘突出患者如何睡觉最好，我们特邀请广东省中医院珠海医院主治医师吴钊钿为我们一一解读。

[回答] 拉单杠是很常见的一种运动，拉单杠对人身体健康的好处是很多的，很多人平时都喜欢拉单杠，有些人听说拉单杠

[回答] 臭氧治疗腰椎间盘突出，是由于近两年来兴起的一种新型的治疗方法，臭氧是强氧化剂，它能通过破坏髓核机制中的蛋白多糖导致髓核失水、萎缩，解除突出髓核对神经根的压迫，同时臭氧还能破坏髓核细胞引起髓核内蛋白多糖生成和分泌减少。此外实验还证实了，臭氧可以促进炎症过程的消散，主要通过以下几方面： 1、影响细胞因子拮抗剂和或者是自免抑制细胞，如l10和tjfβ1的释放，引起抗氧化酶过度表达以中和过量的反应性产物，刺激血管内皮细胞产生没有和PDGF引起血管的扩张，从而导致炎症的消散。 2、对于术后感染的解决由于臭氧本身有消毒的作用，使感染机会大为减少。但是臭氧治疗的适用范围确较窄，一次注射不能超过二十毫升，仅对于轻度的椎间盘突出有效，而对于中度突出治疗效果却不佳，也不能直接消除压迫神经的髓核组织。

[回答] 臭氧治疗腰椎间盘突出，是由于近两年来兴起的一种新型的治疗方法，臭氧是强氧化剂，它能通过破坏髓核机制中的蛋白多糖导致髓核失水、萎缩，解除突出髓核对神经根的压迫，同时臭氧还能破坏髓核细胞引起髓核内蛋白多糖生成和分泌减少。此外实验还证实了，臭氧可以促进炎症过程的消散，主要通过以下几方面： 1、影响细胞因子拮抗剂和或者是自免抑制细胞，如l10和tjfβ1的释放，引起抗氧化酶过度表达以中和过量的反应性产物，刺激血管内皮细胞产生没有和PDGF引起血管的扩张，从而导致炎症的消散。 2、对于术后感染的解决由于臭氧本身有消毒的作用，使感染机会大为减少。但是臭氧治疗的适用范围确较窄，一次注射不能超过二十毫升，仅对于轻度的椎间盘突出有效，而对于中度突出治疗效果却不佳，也不能直接消除压迫神经的髓核组织。