南方健康
枕头高点好还是低点好
2020年01月13日
枕头的作用是保证人在睡眠时,维持正常的生理曲度不变形,若枕头太高,会使颈部压力过大,过高的枕头会造成颈椎前倾,颈椎的某部分压力过大,破坏颈椎正常的生理前屈角度,压迫颈椎神经及椎动脉引起头部缺氧,导致头痛,头晕耳鸣及失眠,神经衰弱等情况,并容易发生骨质增生。若枕头太低,颈部不但无法放松,反而会破坏颈椎正常的弧度。所以枕头太高或太低都不太好,10到15厘米高度为宜。
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