[回答] 很多时候我们在劳动之后都容易发生肢体疼痛的问题。比如一些重物是我们平时不经常会搬到的，可是工作需要，

[回答] 搬重物闪腰后，要尽量在扭伤几分钟之内进行冷敷，用冰袋或者冷毛巾均可。因为冷敷可以使毛细血管收缩，减少出血以及疼痛。冷敷时间一般在半小时内左右，在24小时后可以对局部进行热敷，将热毛巾直接敷在腰部扭伤的部位，可以通过艾灸、理疗、热水袋均可，只要达到热敷的效果就行，一般2-3次1天。另外要严格控制腰部的活动，严重受伤者应卧床休息23周，原则上应不少于710天。而后进行石膏腰围固定34周，这样可以有效缓解腰部症状。注意的是手法推拿、艾灸、理疗以及各种促进腰部活动的疗法，对早期的患者不适用，因为容易加重病情。

[回答] 长时间以来，人们一直以来认为，对于那些老喊腰疼的人来说，最好睡硬板床。为了验证这种传统说法是否有科学

[回答] 腰是承载一个人上半身力量的重要地区，而且长期保持一个姿势，或者突然对腰部增加负担的话，就容易出现腰部

[回答] 搬重东西是属于一种体力活动，这种活动特别容易引起很多的疾病，其中最主要的就是腰疼这种疾病，这种情况下

[回答] 很多女性都掌握在经期有很多避讳需要遵照。很多人并不了解为何不能运动过度，因此也不把握运动过度造成损害

[回答] 平时人们难免要搬运一些东西，在搬运一些重物的时候，一定要特别小心，首先用力一定要恰当合理，另外如果东

[回答] 针对年青的病人，提吊物以后出現了腰部的疼痛，关键便是因为姿态有误，或是过度劳累所造成的腰部的肌腱损伤

[回答] 针对年青的病人，提吊物以后出現了腰部的疼痛，关键便是因为姿态有误，或是过度劳累所造成的腰部的肌腱损伤

[回答] 我们的肩膀是有一定承受能力的，如果平时提太重的物体，就会导致我们的肩膀疼痛，相信这样的现象很多人都应