孕妇出现腰酸背痛，首先要明确原因，再予以相对应的处理。大多数孕妇腰酸背痛的原因是：由于孕妇日益增大的子宫，造成腹部前凸，为了保持身体的平衡和稳定性，孕妇会不由自主上半身后仰、下腹向前挺起，久而久之腰背肌因持续紧张，会出现肌肉劳损，导致腰背部不适。严重者，孕妇可出现腰椎间盘膨隆、凸出。这时可嘱咐孕妇静卧（左侧卧位），避免长时间站立，以缓解肌肉长时间肌紧张造成的肌肉酸胀疼痛。一般等到产后，患者腰部不适症状多可自行消除。如果孕妇因为体内缺钙，造成腰部骨骼骨质疏松，从而引起腰部酸疼，这时孕妇要注意补充钙剂。