[回答] 想来很多人都是有过说梦话的亲身经历，但假如一个人睡觉得话，自身讲过说梦话也彻底不清楚，你是否还记得在

[回答] 有些人在睡觉的时候会有说梦话这种情况，或许这种情况对于自己的影响不那么太大，但是是会影响到其他人的，

[回答] 现在生活中喝酒的人是越来越多了，有的人纯属喜爱喝酒，而有的人却是因为一些公事或私事而不得不喝酒，适量

[回答] 看到这个题目，大家会有疑问，代谢综合征怎么会增加肾病的危险呢？其实刚开始我也很疑惑，但是我看到后就觉

[回答] 人在睡着之后经常会出现一些情况，比如有的人喜欢做梦，有的人睡着之后会磨牙齿，另外说梦话也是生活中很常

[回答] 说梦话是人们在进入睡眠状态的一种特殊现象，这种现象的出现说明了人体在白天过于劳累，以至于睡眠的时候后

[回答] 说梦话也称为梦呓，是平时中一种很普遍的病症，在很多人的的身上都是出現。一些人到入眠后除开说梦话，还会

[回答] 很多人都有晚上睡觉说梦话的习惯，有些人甚至还在睡梦中大声说话、哭喊或者苦笑等，大家常说日有所思夜有所

[回答] 睡觉容易说梦话，可能是由于工作压力大，身体过度劳累、精神过度紧张，思虑过度等原因导致的。如果梦话程度不重，建议可以多去户外参加运动、舒缓精神压力、放松心情，多交朋友多出去玩，同时要注意休息调节时间，早睡早起，避免熬夜。如果梦话比较多影响睡眠，建议在睡前服用一些食物来改善相应的症状。可以服核桃，核桃在临床上被证明是可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠健忘、多梦说梦话等系列症状。睡前留出些时间来放松一下，不要在进行了大量的体力活动和精神活动后立即睡觉，以免大脑神经过度兴奋，导致晚上说梦话。改善睡眠环境，如买些窗帘或遮光帘以保持房间黑暗;保证房间不要太热或太冷;要有舒适的睡床等。

[回答] 睡觉容易说梦话，由于睡眠质量差无法进行深度睡眠所导致，建议在睡前服用一些食物来改善相应的症状。可以服一些小米、核桃、葵花子等一系列食物，核桃在临床上被证明是可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠健忘、多梦说梦话等系列症状。 具体的吃法是配以黑芝麻捣成糊状，睡前服用十五克效果非常明显。另外还有大枣、蜂蜜、醋和全麦面包这些都是有助于睡眠的食物。另外，建议在睡前数小时，一般是在下午四点以后避免使用兴奋性物质。 比如说咖啡、浓茶或者是吸烟等等，睡前不要饮酒，酒精可干扰睡眠规律，体育锻炼是非常有必要的。但是睡前应避免剧烈的运动，睡前不要大吃大喝或者是进食不易消化的食物。睡前至少1小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动或者是观看容易引起兴奋的书籍和影视节目。卧室的环境应该安静适宜，光线和温度也要适宜。