一岁的宝宝一般是吃母乳或者配方奶两次，辅食吃三次。具体的安排可以是在上午6:00左右喂一次母乳，或者配方奶，8:00左右可以喂少量的磨牙零食，或者小饼干小点心，喝一点菜汤或者少量的水果。到了10:00可以喂一小碗粥，粥里面可以加肉松菜泥，另外可以吃半个鸡蛋或者一块小馒头。到了12点可以喂一点碎的肉沫或者菜沫。另外，动物的猪肝、瘦肉或者蔬菜水果汁都可以。到14:00的时候喂一小碗软饭，可以配着肉沫菜沫，或者动物的肝脏、鸡蛋一起吃。下午16:00也可以进食一点磨牙的零食以及少量水果。18:00的时候可以喂点面条，到了晚上20:00也可以喂一点蛋糕或者小面包，喂点温开水或者蔬菜水果汁，22:00睡觉前可以喂配方奶或者母乳大概200mL左右。