下面就介绍几种方法：第一种，含冰块。出现了牙齿肿痛的问题大家可以口含冰块儿，口含冰块可以达到一个很好的镇静牙龈的作用。一方面，可以有效的缓解牙床问题给自身带来的疼痛；另一方面，也可以达到一个很好的消肿的功效。第二种，多喝热水。多喝一些热水也是解决自身出现牙床肿痛的非常不错的方法，热水可以有效的促进自身的新陈代谢；多喝热水也可以达到一个败火的效果，尽量喝一些淡盐水，这样效果会更好。第三种，服用一些消炎的药物。大家可以使用漱口水清理口腔，可以达到一个很好的消炎杀菌的效果。如果病情比较严重的话，也可以采取药物的方法进行治疗，比如阿莫西林。第四种，可以多吃一些水果。多吃水果也是缓解自身出现牙齿肿痛的一种好方法。因为水果中富含大量的维生素以及微量元素，补充体内所需要的维生素c同样可以达到一个消肿的效果。