宝宝便秘通常是饮食不合理，或没有良好的排便习惯，或精神因素等造成的。因此要从家庭护理上下功夫。一、给宝宝足够的水喝。宝宝喝水要少量、多次，喝白开水，不要等渴了再喝，也不要用果汁代替。二、食用富含粗纤维的食物，比如果类、豆类、瓜类或空心菜、西兰花等。三、按规定的比例冲调奶粉，有的家长怕宝宝吃不饱，通常在冲奶粉时多加，这是不合适的。四、足够的活动量。宝宝简单的爬、走、行都是有助于肠道蠕动的，因此建议多运动。对于不能活动的宝宝，让宝宝仰卧在床上，家长协助宝宝做双腿的屈伸运动。五、腹部的按摩。方法是以宝宝的肚脐为中心，顺时针轻轻地按揉。六、缓解宝宝的紧张情绪。七、让宝宝养成良好的排便习惯。八、在万不得已的情况下，如果其他方法不能奏效，可以用开塞露或者灌肠的方法来处理，这不是常用的方法，建议少用。