南方健康
骨盆怎么修复
2019年12月05日
当生产后,骨盆会变大,也会出现松弛的现象,所以需要对骨盆进行修复。可以选择带骨盆带,时间最易为4-6个小时不宜过长,也不宜过短。同时也可以通过锻炼恢复骨盆,保持站立的姿势,双腿微微分开,收紧两侧臀部的肌肉,使大腿慢慢靠拢,术后可以扶着膝盖,并且往外翻转,慢慢使阴道往上提,经过一段时间的训练,可以修复骨盆。
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