[回答] 针对运动健身的人，补充充足的蛋白尤为重要。当大伙儿开展增肌训练的情况下，肌肉纤维被毁坏，要想修补和成

[回答] 人体含有蛋白质是维系生命的物质基础，也是人生命活动的主要承担着，目前人们对于蛋白质的提取都是在食物和

[回答] 糖尿病肾病是糖尿病人比较常见的一种并发症，它主要是因为患者长期的血糖控制不佳导致肾脏发生病变而引发的，在近些年糖尿病人出现糖尿病肾病的现象越来越高，而糖尿病肾病在发生后的治疗会更加棘手，而且在出现糖尿病肾病后的饮食也要严格控制，特别是对蛋白质的摄入量。

[回答] 不管是成年人还是孩子对钙的需求量都是比较大的，但是因为人们的年龄不同，对钙的摄入也存在一定的差异。比

[回答] 专家认为每人每天维生素c的最佳摄入量应为两百到三百毫克，最低不能少于六十毫克。半杯大约为一百毫升的新鲜橙汁便可满足这个最低量。 按照中国营养学会推荐的指标正常成年人每天摄入一百毫克就足够了，最大的人体能体耐受量是一千毫克，超过一千毫克的最大耐受量，过多的维生素c就会分解为草酸，而草酸是泌尿系结石高发诱因之一。当人体摄入量超过两千毫克时，还会引起渗透性腹泻，容易造成人体脱水。因此，维生素c的每天摄入量最佳为两百到三百毫克。

[回答] 人们生存是离不开食物的，而食物的种类多样，人们选择的面非常的光，各地的饮食都有巨大的差距，但是还食物

[回答] 维他命是我们务必每日要摄取的，我们能够根据水果蔬菜摄取维他命，除开这种之外，当人体欠缺维C的情况下，

[回答] 维生素E是人体需要的营养元素，这类营养元素是能够减轻皮肤衰老的，并且能够清除黑色素的沉定及其推动细胞

[回答] 人体每天需要补充足够的营养才能保持人体健康，营养微量元素有很多种类，营养元素的主要来源就是各种食物，

[回答] 番茄红素是植物当中所含的天然色素，这种天然的色素不会对身体有害，却对身体具有很高的功效，首先可以优质