南方健康
糖尿病主食吃什么好
2019年11月27日
糖尿病的患者在主食的选择方面还是比较,比较多的,比如说小麦,大米,小米,各种各样的豆类都是可以当做主食来食用的,但是选择主食种类的时候,我们需要把握一个原则,主食最好是发面的,不可以是死面的,死面的主食会使患者进食的时候吃太多,从而对血糖造成影响,另外油炸油煎的主食也是不建议糖尿病的患者选择的,因为这种这种饮食对血糖的影响是非常大的。另外推荐糖尿病的患者,尽量的多吃一些含纤维比较多的主食。
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糖尿病吃什么主食最好
王成 副主任医师 亳州市人民医院
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[回答] 糖尿病的饮食很重要,也是临床上患者很难做好的一个方面,因为现在物资比较丰富,可以选择的食物种类很多,所以临床上在进行糖尿病饮食教育的时候,所有的食物不可能都包含。所以,大体上只能给患者交代一个原则,比如说主食,因为主食它主要的营养成分就是碳水化合物,对血糖影响主要来自于主食的情况,所以主食的量是非常重要的,很多形式的主食比如米饭、小麦面、玉米面、豆面各种各样的主食,常见的谷类、豆类都算是主食,那么吃哪一种最好呢?只要把量控制在一个比较理想的范围,就对血糖控制有帮助,所以说主食种类很多,只不过要把量控制好。 以上内容仅供参考,具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。
糖尿病主食吃什么最好
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答] 主食占基础营养的50%到65%。糖尿病主食包括米、面、杂粮、五谷杂粮,包括燕麦、小麦、荞麦等。选择主食搭配时应按照一比一或二比一的粗细粮搭配。分配主食时,讲究早餐五分之一,中餐和晚餐各占五分之二,亦可一日三餐各占三分之一主食,要求均匀搭配,切勿饥饱不均匀。进行主食时,需注意含糖指数的概念,应避免部分含糖指数较高的主食,如稀饭,米粉,油炸食品,含糯米的食品等。
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[回答] 减肥主食不可以一口不吃,可以少吃一些保证身体的营养平衡,不要吃高热量的主食即可。在减肥期间尽可能的不要吃以下主食,如:甜面包、甜点心、油条、油饼、蛋卷、烧饼等加了油、盐、糖的主食,这些食物比较油腻,热量较高,不建议食用,长时间下去会造成身材发胖。主食可以吃一些细粮,如:小米、紫米、燕麦、黄豆、黑米等,这些食物含有丰富的纤维素,可以削减热量的摄入。
减肥主食吃什么好
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 减肥最好是以糙米、全麦制品等粗糙食物替代精制的白米,白面,不仅能吃到更多营养素,膳食纤维。糙米中的矿物质、膳食纤维、B族维生素含量较大,热量却更低,更适宜减肥时食用。薏米具有容易消化吸收,利尿排水肿的特点,减肥作用显著。红小豆、干蚕豆、绿豆等富含淀粉的豆子,消化速度慢,饱腹感特别强。减肥效果非常理想。土豆、紫薯等含有丰富的淀粉,可以转换为糖分,尽管两者容易出现饱腹感,但总体的减肥效果不佳。
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[回答] 得了糖尿病人们,一直对饮食搭配层面出现异常的提心吊胆,由于饮食搭配层面立即关联的病况控制及康复治疗,
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