枇杷健康
维生素b2的食物和水果
2019年12月19日
维生素b2又称为核黄素,对人体而言是必不可少的一种维生素,当人体缺乏维生素B2时,会影响机体的生物氧化,使代谢发生障碍,富含维生素b2的食物有以下几种:第一种,动物的内脏,尤其是动物的肝脏维生素b2的含量非常高;第二种,水产品中海带、鳝鱼、河蟹等富含丰富的维生素B2;富含维生素b2的水果有香蕉、橘子、猕猴桃等。
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