第一,舌头发红,宝宝睡不香。如果宝宝心火旺盛,他的舌头颜色就会发红,显示已经内热上火了,通常还表现口渴,夜里喜欢折腾,睡觉不安稳,哭闹易惊醒,烦躁不安等。建议可以给孩子吃一些新鲜莲子,茭白等去火的食物。第二,尿黄。宝宝的尿液会比平时的颜色黄,尿量也少,水分缺失严重。建议可以给孩子多喝点温开水,饮食要清淡,孩子的衣服也不能穿得太多,要穿宽松点,室内温湿度要保持适宜。第三,大便干结,眼屎增多,口臭。建议不要让宝宝吃太多肉类和乳类食品,要和水果蔬菜搭配着吃,增加纤维素。第四,口舌生疮,手心出汗。孩子体质虚弱,避免吃寒性食物要多出门呼吸新鲜空气,晒晒太阳