枇杷健康
阴虚内热怎么调理
2019年12月21日
阴虚内热首先要从生活起居上开始调理,不要过度服用温燥之品,不要滥温阳,要少吃辛辣厚味的食物。平时注意休息,适当活动不能熬夜,注意节制房事,不能纵欲过度。平时可以用百合、银耳熬粥,用麦冬、沙参、枸杞子这些泡水喝代茶饮。平时可以多敲敲经络上能够滋阴的穴位像三阴交、太溪、涌泉等。如果内热的表现比较重,可以用一些滋阴清热的药物,像地骨皮、赤芍、丹皮等。
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