痘痘的消除在治疗上要做到自身调节和药物调理同时进行，痘痘治理过程是一个漫长的过程，自身调节需要注意的是避免熬夜，正常的入睡时间应该是晚上十一点之前，建议痤疮的患者的睡觉时间应该在十点半左右。长期熬夜会引起内分泌和免疫的失调导致痤疮生成的加重，其次就是饮食方面的调理，要避免牛奶和甜食。其次就是以喝饮料来代替喝水的人需要改正，尽量不要喝饮料、不要吃巧克力，多喝水多吃蔬菜及水果，不吃辛辣和刺激的食物。第三点就是情绪的调节：紧张焦虑是痤疮的主要病因之一，因此调节紧张焦虑的情绪在痤疮的治疗中是非常重要的，药物治疗还是以中药，中医辨证论治为主。