南方健康
脑子里总是胡思乱想控制不住
2019年11月24日
出现这样的情况,一般还是与神经衰弱,植物神经功能紊乱有关,可能与精神压力大,精神紧张焦虑,平时长时间独处,以及生活不规律,经常的熬夜劳累等有关系,平时可以进行生活习惯调整,多一些户外活动,多与人交往,避免长时间独处,此外,可以服用一些安神的中成药,比如安神补脑液和复方枣仁胶囊等,同时不要长时间看手机和电脑,平时放松心情,有助于促进改善和恢复。
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