乳腺增生一般为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，严重时不可触碰。疼痛以肿块处为主，也可向腋窝、胸肋或肩背部放射，也有人表现为乳头疼痛或痒。乳腺增生的疼痛常于月经前几天加重，行经后明显减轻，也可随情绪变化而波动。这种与月经周期及情绪变化相关的疼痛，是乳腺增生的重要特征。乳腺癌早期通常没有明显疼痛或不适感，只有到了晚期，肋部皮肤出现溃烂、浸润，才会出现疼痛。经常吃低脂饮食的女性，她的乳房出现问题的几率相对较小。因此对于含有荷尔蒙激素的肉类食物必须要控制，尤其是动物的内脏，最好不要吃。乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜，很多人说蜂蜜不含有雌激素，只有蜂王浆中有激素。所以，提醒乳腺增生患者，最好对于不确定的东西能够少吃就少吃，或者是不吃。