[回答] 牛奶是家家户户都很常见的东西，牛奶的营养含量很高，很有营养价值，好多人都喜欢将牛奶当做早餐来喝，既方便又能补充营养。但是市面上有很多牛奶的种类，可能不同的牛奶营养价值也是不一样的，要根据自己的身体情况选择合适的牛奶饮用。下面就有请广州市红十字会医院主任医师谭荣韶就有关喝牛奶的问题做出解答。

[回答] 大多数的人都觉得牛奶非常有营养，就选择牛奶来作为大家早餐的一个饮品。牛奶的营养价值是非常高的，但是有

[回答] 减肥的方法多种多样，药物减肥，运动减肥虽然是比较常见的减肥方法，能够带给我们带来一定的功效。但是只要

[回答] 孕妇往往由于肩负着孕育新生命的原因在孕期得到极大的呵护。妈妈婆婆们总是想把最好的往准妈妈们的肚子里塞

[回答] 人们正常的作息时间应该是早睡早起。如果一个人超过11点还没有睡觉就已经算是熬夜了，熬夜对人们身体的损

[回答] 晚上可以适当的喝一些牛奶，睡前喝牛奶能够有助于睡眠而且能够补充身体的一些优质蛋白，对身体健康是有益的。 适当的喝奶能够提高人体的一些免疫力和抵抗力，尤其是生长发育期的青少年和儿童，要适当的喝一些纯牛奶。在饮食方面需要均衡，还要补充一些其他新鲜的蔬菜和水果，补充一些其他的优质蛋白。 另外，还需要进行适当的运动，合理的运动和健康的饮食就能够取得比较好的一些养生的效果。

[回答] 牛奶是我们很熟悉的一种饮品，它的营养价值也是被众人认可的。牛奶富含丰富的蛋白质、铁、锌、等微量元素，

[回答] 生活中我们很多人因为工作学习环境的影响，经常出现餐饮不规律，影响我们的胃部组织，导致种种胃部的不适，

[回答] 牛奶含有丰富的钙和蛋白质，另外还有一种能够促进睡眠的色氨酸，还有具有镇静作用的吗啡类的天然物质，所以在早晨喝牛奶，可能会使大脑皮层受到抑制，影响白天的工作学习，所以牛奶还是最好在晚上饮用，一般认为最佳时间在傍晚，或者是临睡前半小时饮用。另外空腹喝牛奶也是不健康的习惯，容易被胃酸破坏营养成分，失去营养价值。

[回答] 牛乳是日常生活很火爆的一种健康饮品，许多人到平常都是有喝纯牛奶的习惯性，牛乳中带有身体需要的许多营养