南方健康
腰扭伤了怎么办
2019年10月25日
腰部扭伤最常见的原因是腰大肌在剧烈的运动,或者受到不恰当的腰部旋转运动,容易造成腰大肌损伤,甚至可以引起腰椎横突出现骨折的情况。建议进行制动治疗,腰部、腰围在支具的保护下3-5周。可以考虑局部冷敷3-5天,口服活血化瘀的药物。还可以用消炎镇痛的膏药进行外敷,应该效果会比较好。腰部扭伤最关键的一点就是要制动,否则容易造成扭伤加重,甚至出现慢性腰肌劳损的情况,以后就会比较难以愈合。
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