南方健康
减肥能吃柚子吗
2026年08月09日
减肥可以吃柚子,柚子所含热量极低,所以吃柚子不会长胖,柚子是一种减肥水果,多吃不会胖反而会减肥,但是食用也要适量,有几种情况是不能吃柚子的,空腹不要吃,生病吃药的时候不要吃,胃肠不好的人要注意,有肾脏方面疾病的人不要吃,有关节骨刺类风湿的毛病的人尽量不要吃。柚子含有非常丰富的营养价值,它里面含有大量的营养元素,其中包括身体所需的蛋白质和有机酸,它里面还含有多种维生素和钙磷镁钠等身体所需必须的微量元素,柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾,几乎不含钠。因此是患有心脑血管病及患者最佳的食疗效果,果肉中含有非常丰富的维生素c以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美容、美肤等功效,经常食用对糖尿病血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对减肥者有健体养颜功能。
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胃痛能吃柚子吗?
樊华 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
[回答] 胃痛在平时是很常见的胃病,引起胃痛的原因是很多的,大多数胃痛患者多是由于不良的饮食习惯引起的,患上胃
高血压能吃柚子吗?
边宁 副主任医师 暨南大学附属第一医院
三甲
[回答] 高血压患者的饮食控制尤为重要,一个好的饮食习惯能够有效地抑制病情的进一步恶化。我们经常会听到医生说要求高血压患者多吃水果蔬菜,那么要如何选择水果呢。关于高血压患者是否可以吃柚子与喝牛奶的问题,今天我们邀请到暨南大学附属第一医院副主任医师边宁来为大家做专业解答。
糖尿病能吃柚子吗
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答] 糖尿病人是可以适当的吃些柚子等含糖量比较低的水果,比如还可以吃苹果,梨,猕猴桃,以及适量的西瓜等。但是需要注意吃柚子的量,以及时间。一般来说,需要在两餐之间吃水果,比如可以在下一餐一个小时以前吃,要注意避免在餐后进食水果。而且进食水果以后的下一餐要注意将主食的量适当的减少,并且在餐后两个小时化验一下餐血糖。
过敏能吃柚子吗
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
三甲
[回答] 过敏是一种在很多过敏体质的人身上都会出现的情况。如果过敏的话,患者也将会出现很大的痛苦,尤其是过敏会
柚子隔夜能吃吗
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 柚子在剥开以后尽量的还是要尽快的食用完,不要放到隔夜在去食用,这个时候是可能会生成一些有害物质和元素
糖尿病人能吃柚子吗
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答] 糖尿病患者如果血糖控制良好是可以少量的进食柚子,毕竟它的含糖量比较低。 这里指的血糖控制良好的标准是指空腹血糖不超过7.0毫毛每升,餐后2小时血糖控制在10.0毫毛每升,这种情况下是可以吃少量的水果。但是如果糖尿病病人的血糖还没有得到良好的控制,最好不要进食水果这一类的食物。 能吃水果也要注意以下几个方面的问题: 第一,就是进食水果的时间最好选择在两顿饭中间血糖相对较低的时候进食,这样进食水果对血糖的影响相对来说小一些,还可以补充体内的一些营养。 第二,水果种类的选择,尽量选择含糖量比较低的,比如说柚子,西瓜,猕猴桃等等。 第三,就是进食水果以后一定要减少主食的摄入量,这样更有利于血糖的稳定,要加强对血糖的监测,避免血糖波动过大。
胃酸能吃柚子吗?
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 现在很多的年轻人经常是饮食不习惯,不良的饮食习惯是很容易引起胃病的,胃酸在平常是比较常见的一种现象,
观赏柚子能吃吗
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 观赏的柚子是不能食用的,主要是因为观赏的有字数,是洒下很多的农药的,而且观赏的柚子跟普通的柚子口感是
血糖高能吃柚子吗
王成 副主任医师 亳州市人民医院
三甲
[回答] 对于高血糖患者来说,饮食治疗是高血糖综合治疗中最基本的治疗措施,所以饮食平衡膳食、营养多样化,才能保证高血糖患者的营养。患者在血糖控制达标时可以少量食用柚子。柚子含糖量在13%以内,柚子含维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素p、胡萝卜素、钾、磷、钙、枸橼酸等成分。柚子肉中有非常丰富的维生素以及类胰岛素等成分,有降血糖的效果,而且柚子中含有丰富的钙,可以预防高血糖患者出现的骨质疏松的症状,对高血糖患者有益。但每天的食用量不超过150克,而且要在饭前1小时和饭后2个小时血糖水平比较低时食用,防止引起血糖波动,而且柚子的食用量也要计算在总热量中。
经期能吃柚子吗
王玉玲 副主任医师 上海市第一妇婴保健院
三甲
[回答] 女性月经期间可以适量吃一些柚子。柚子的营养物质非常丰富。柚子中含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,缓解经期便秘。经期女性食用柚子可以减少脂肪的吸收,有助于经期减肥。柚子中含有丰富的维生素和矿物质,能够滋养女性皮肤,延缓衰老,提高免疫力,同时还能预防经期缺铁性贫血和骨质疏松症等。柚子性质有些寒凉,经期不宜多吃,以免引发痛经。
已经到底了