五个月的宝宝睡眠时间，一般都在十二个小时以上，并且每隔两三个小时就会醒来吃奶，这属于正常的现象，家长不用担心，也不需要人为调整。宝宝的神经系统发育还不健全，兴奋活动时间不长，大脑宜疲劳。所以宝宝需要足够的睡眠，在睡眠时宝宝身体活动减弱、肌肉放松、呼吸心率减慢，大脑得到休息，能量便可得到积累和利用。否则不仅影响宝宝的生长发育，还会使抵抗力下降成为生病的诱因，为了培养宝宝良好的睡眠习惯应注意以下几点：要给宝宝创造一个良好的睡眠环境，室温适宜安静，光线较暗，盖的东西要轻、软、干燥。睡前应该先让宝宝排尿，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝，免得宝宝因过于兴奋紧张而难以入睡。