俗话说得好“是药三分毒”，针对肾虚的人而言，原本人体就较差，假如再服用药品得话可能会给人体产生一些压力。日常生活也是有许多被我们忽视的纯天然健脾补血药，治肾虚安全性又合理。
1、李子果
除热清肝火：李子果的色调艳丽，味甜酸汁液多，含有水杨酸、糖份、矿物及维他命，李子果属性温，或苦味或酸甘，能利湿清肝火、生津止渴除热等。能医治闹心口干舌燥、发热肾阴虚、肝硬化、肝腹水等。
2、大枣
健脾胃滋阴养血：大枣含有营养成分，含糖原、蛋白、钙、铁、磷等营养元素、多种营养元素。大枣属温性食物，能养血滋阴养血、健脾养胃健脾胃，合适肠胃作用差、困乏、气血两虚、失眠的人吃。
3、梨
下火净心：梨属性凉，味甘，能去火净心、除痈祛毒、止咳化痰润肺止咳，梨子能消除六腑的热毒，熟梨能滋润五脏的阴之气，实火之病得吃梨子，虚热之病得吃熟梨。梨能降血压、化痰止咳、安神助眠清热解毒、阻拦致癌物质的转化成，梨属性凉，因而不能吃多，防止肠胃负伤。
4、核桃仁
延缓衰老护肾：核桃仁含有营养成分，有蛋白、钙、磷、锌、铁等，也有很多维他命。核桃仁属性温，能养阳补肾壮阳、润肺止咳、养血补气、增强体质的功效，合适肾虚头晕目眩、失眠多梦、频繁遗精阳痿的人吃，益智类健脑作用强劲。但核桃仁的植物油脂许多，因而腹泻者不必多吃。
1、李子果
除热清肝火：李子果的色调艳丽，味甜酸汁液多，含有水杨酸、糖份、矿物及维他命，李子果属性温，或苦味或酸甘，能利湿清肝火、生津止渴除热等。能医治闹心口干舌燥、发热肾阴虚、肝硬化、肝腹水等。
2、大枣
健脾胃滋阴养血：大枣含有营养成分，含糖原、蛋白、钙、铁、磷等营养元素、多种营养元素。大枣属温性食物，能养血滋阴养血、健脾养胃健脾胃，合适肠胃作用差、困乏、气血两虚、失眠的人吃。
3、梨
下火净心：梨属性凉，味甘，能去火净心、除痈祛毒、止咳化痰润肺止咳，梨子能消除六腑的热毒，熟梨能滋润五脏的阴之气，实火之病得吃梨子，虚热之病得吃熟梨。梨能降血压、化痰止咳、安神助眠清热解毒、阻拦致癌物质的转化成，梨属性凉，因而不能吃多，防止肠胃负伤。
4、核桃仁
延缓衰老护肾：核桃仁含有营养成分，有蛋白、钙、磷、锌、铁等，也有很多维他命。核桃仁属性温，能养阳补肾壮阳、润肺止咳、养血补气、增强体质的功效，合适肾虚头晕目眩、失眠多梦、频繁遗精阳痿的人吃，益智类健脑作用强劲。但核桃仁的植物油脂许多，因而腹泻者不必多吃。