华宇健康
感冒吃什么清淡的食物
2021年03月24日
很多人在感冒期间会出现鼻子堵塞的情况,所以在进食时大多数食物是没有胃口。有些人认为感冒期间吃辣有味道,这类想法是错误。感冒期间饮食不宜太过油腻刺激,对胃伤害大。感冒可以吃大米粥,小米粥,鸡汤面等清淡的食物,还可以喝牛奶补充蛋白质等营养。
1、多喝水:可以加快病毒的排出,最好是白开水,如果喝不下去,可以加果汁或茶调口味。2、白菜萝卜汤:白菜心500克,切成碎末,白萝卜120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加红糖适量。每次200毫升,一天2次,连服三四天即可治愈。3、苹果蜂蜜水:苹果5个去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40摄氏度,加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。
4、姜丝萝卜汤:姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量。每次200毫升,每天1-2次。
5、葱蒜粥:取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥。每次150毫升,每日2次。6、葱头饮料:洋葱头1个,切碎,加鲜牛奶250毫升,煮开,自然冷却,加适量蜂蜜,睡前服用100毫升。
1)醋熘土豆丝:做法:将切好的土豆丝放入清水中过一遍,去掉其粉质,防止抓锅底,用料与醋熘白菜相同,但不需勾淀粉。
2)白菜萝卜汤:白菜心500克,切成碎末,白萝卜120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加红糖适量。每次200毫升,一天2次,连服三四天即可治愈。
3)苹果蜂蜜水:苹果5个去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃,加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。
相关推荐
感冒吃什么清淡的食物
姚武 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 很多人在感冒期间会出现鼻子堵塞的情况,所以在进食时大多数食物是没有胃口。有些人认为感冒期间吃辣有味道
感冒清淡又好吃的菜谱
王海燕 副主任医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 日常生活即便是体质非常好的人,均值在一年的時间中也会得了2次或是2次以上的发烧感冒。发烧感冒之后不但
产妇需要吃哪些清淡的食物?产妇清淡食谱
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 不少老人认为,蔬菜、水果水气大,产妇不能吃,其实蔬菜水果如果不够,易导致大便秘结,医学上称为产褥期便
拉肚子吃什么清淡的菜?
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 腹泻的俗称为“拉肚子”,指的是一天之内排便次数大于3次,亦或一天之内排便超过200g。在生活中拉肚子
感冒清淡又好吃的菜谱
姚武 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 日常生活即便是体质非常好的人,均值在一年的時间中也会得了2次或是2次以上的发烧感冒。发烧感冒之后不但
宝宝感冒可以吃香蕉吗,推荐多吃清淡的食物
姚武 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 宝宝出现感冒的时候出来利用物理降温和药物治疗的方法上,还可以通过饮食的来缓解症状,当小孩出现感冒的时
宝宝感冒吃什么食物
杨圣海 副主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院
三甲
[回答] 宝宝感冒,饮食上以清淡饮食为主,忌寒凉食物, 1.可以用将姜丝萝卜汤,生姜25克,萝卜50克,生姜切成丝儿,切成片,两者放在锅中,加入适量水,煎25分钟加入红糖,具有祛风散寒解表的功效,每天一次。 2.生姜15克,葱白15克,红糖一勺,放入水中,煎熬20分钟,代茶饮,具有辛温解表的功效,每天一次热服。 3.葱白两根,豆豉40克,用500毫升的水,只要2-3分钟,放入葱白,趁热服服后捂被子。具有解表散寒的功效。
感冒吃什么食物好得快
吴晓昇 副主任医师 南昌市第三医院
三甲
[回答] 感冒期间会出现咽喉干痛,发热症状,还会出现烦躁,食欲低下的情况,注意饮食要保持清淡稀软,好消化,可以多喝些米汤,烂面条,藕粉糊和鸡蛋羹和皮蛋瘦肉粥等有营养好消化的食物,另外还可以多吃些有助于润肺补水的蔬菜水果如柑橘,袖子,罗汉果,橙子,西瓜,荸荠,苹果,雪梨和白萝卜,西红柿等食物。感冒发热的话还可以多喝些姜汤有助于驱寒排汗,降低体温。感冒期间避免辛辣,煎炸类的刺激食物。
胃肠感冒吃什么食物
吴晓昇 副主任医师 南昌市第三医院
三甲
[回答] 胃肠型感冒,其实是上呼吸道感染的一个特殊的类型。主要是由于通过淋巴系统,使呼吸系统的炎症累及到消化系统,而引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻的症状。这个时候可以暂时不要吃任何的食物。必要的时候,可以适当的吃一些容易消化吸收、清淡的流质饮食,比如小米粥、大米粥、玉米粥,还可以煲一些青菜粥、瘦肉粥以及水果羹等。一定要少吃多餐,以面食为主,还可以吃煮得比较烂的面条、多喝黏稠的面汤,不要吃辛辣刺激以及高蛋白的食物,比如牛奶、豆浆、鸡蛋等。
胖得不明不白 警惕伪清淡食物
林安华 主任医师 江西人民医院
三甲
[回答] 大家都知道减肥一定要饮食清淡,避免油腻和刺激的食物。但是有些MM就算很‘清淡’了,仍旧还是体重飙升,
已经到底了