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痛风能吃柿子吗
2021年03月24日
痛风是我们现实生活当中比较常见的一种身体疾病,患有痛风不仅需要及时治疗以外在饮食上也需要多注意,患有痛风不可以食用高嘌呤的食物,平时可以多吃一些清淡的食物,补充维生素等,而柿子是比较常见的水果,患有痛风也是可以吃柿子的。
痛风不能吃柿子吗?
痛风患者是可以吃柿子的。柿子是属于一种碱性食品,所以说是不含嘌呤的食物。
吃柿子是不会加重痛风患者病情的,而且柿子还含有丰富的营养价值和一定的药用价值,柿子中含有植物纤维以及多种微量元素和维生素等,所以能够为人体补充营养、补充维生素,食用柿子能够有效的帮助痛风患者补充身体所需要的维生素,尤其是维生素c。
而且柿子具有润肺止渴的功效,能够清热润肺、生津止渴、健脾化痰,所以,对于患者是有一定好处的,而且适当的吃柿子,具有润肠通便的作用,也能够增强胃肠道的蠕动,还能够缓解便秘。
因为柿子中含有丰富的有机酸和膳食纤维,都能够促进肠胃消化,而且还具有预防一些疾病的作用,柿子还具有凉血和止血的功能,不仅仅是柿子有这样的功效,柿子性寒,还具有一定的预防一些感冒或者其他疾病的作用。
痛风不能吃什么食物列表具体如下:
第一类:【高嘌呤食物】。虾、蟹等海鲜类、啤酒、动物内脏、还有牛肉羊肉等肉类,这类食物含嘌呤量,按照低中高分层,属于高这一层,高嘌呤饮食最容易诱发痛风发作,痛风患者要尽量避免的一类食物。
第二类:【高脂肪食物】。长期吃高脂肪食物会让人体血脂升高,减少尿酸的排泄,从而加重高尿酸血症,促使痛风发作!
第三类:【富含草酸食物】。这类食物在体内代谢产生草酸,与体内钙电解质结合沉淀,加重痛风症状!
第四类:【高糖分食物】。摄入过量糖分,也会使人体内尿酸产生增加,出现痛风症状。
比较具体的如下:
一、喝酒。由于酒精(乙醇)的作用,能够抑制住人体尿酸的排泄,尿酸排泄不彻底,导致人体的水分大量流失,水分一流失尿酸的值升高,尿酸的沉淀物过多啊,从而引发痛风的症状,酒成为了痛风人群心理上的一大障碍。
二、吃过多的海鲜,包括虾、螃蟹等等,海鲜同样是诱发痛风的一种原因,因为海鲜含有比较多的嘌呤,而且海鲜又是酸性食物,如果人体摄入过多的酸性食物,会造成人体代谢紊乱,可能引发痛风。生活中的人们经常吃海鲜,尤其是生长在海边的人们,看似美味的海鲜餐桌,如果我们不注意量,很容易患上痛风。
三、吃过多动物内脏,吃了过多的动物内脏,包括(猪、牛、羊),它们的各个器官都含有嘌呤,吃多了同样对人体没有好处。
四、吃过多干果类。这一类食物适量吃对身体有一定好处,但如果是痛风患者,就最好别碰了,以免加重病情。想预防痛风,也要控制好干果的摄入量。
五、豆类食物。豆角、四季豆虽然是常见的蔬菜,但它也是高嘌呤食物,所以吃时也要适量。
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[回答] 痛风是可以吃柿子的,柿子属于低嘌呤的食物,因此是可以适量服用的,痛风的病人可以多吃新鲜的水果,蔬菜这些低嘌呤的食物,在水果方面是没有什么特别禁忌的,当然也不要过量服用,每天吃水果应该在150到二百克左右为宜。 最好饭前半小时吃水果,痛风患者可以吃一些猕猴桃,杨桃,樱桃,桃子,葡萄西瓜,苹果,芒果,香蕉,哈密瓜,菠萝,山楂,桑葚,石榴,桂圆,橙子,梨,柚子,橘子,柠檬,榴莲,无花果等水果。
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[回答] 便秘不建议吃柿子,因为过量食用柿子会加重便秘,导致便秘。一般来说,导致便秘的因素有胃动力不足、肠道蠕动慢、肠道肿瘤,或者饮食结构不合理、饮食结构不良所导致的。建议平时注意少吃,三餐定时、定量,多吃五谷杂粮,不要吃过于精细的食物。可以多吃粗纤维的食物,例如香蕉、猕猴桃、芹菜、山药、红薯、玉米等等。多喝蜂蜜水,有助于润滑肠道。如果症状较为严重,可以使用开塞露。平时多做运动也可以促进肠胃蠕动,促进排便。
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[回答] 糖尿病人如果血糖没有的到良好的控制,最好不要进食柿子这一类的水果,毕竟他的升糖指数相对来说比较高。如果血糖控制的很好是可以少量的尽是柿子这类的水果,但是也一定要注意进食的量,这里指血糖控制达标的标准是空腹血糖小于7.0毫摩尔/升,餐后2小时血糖小于10.0毫摩尔/升以内,这种情况下是可以吃少量的柿子,比如四分之一个半个等等。 但是吃水果的同时也要注意几个方面的问题: 第一,就是进食水果的时间,最好能安排在两顿饭中间血糖相对较低的时候,这样进食水果对血糖的影响相对来说小一些,还可以补充体内的一些营养成分。 第二,水果种类的选择,尽量选择含糖量比较低的,比如西瓜、柚子、猕猴桃等等,柿子相对是升糖指数比较高的水果,还是尽量少吃,吃水果以后要尽量减少主食的摄入量,这样对于血糖的稳定更有利。
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