对于家长们来说，如何哄睡孩子成为了许多家长都比较关注的一个问题，因为在哄睡孩子的过程中，家长们总会感觉到非常崩溃。其实大多数的孩子都处于一种对外界不断探探索的状态当中，所以孩子不喜欢睡觉也是情理之中，但是对家长们来说却造成了极大的困扰，因此儿童不爱睡觉应该怎么办呢?
1、尽量让孩子在白天好好玩。虽然孩子在小的时候需要很多的睡眠时间，但是怎么安排孩子的睡眠时间，不要给孩子也是一个很重要的问题。家长们可以把孩子的睡觉时间安排在下午或者是中午，上午的时候好好地陪孩子玩，这样在孩子玩累的时候就会自然地睡过去。
2、睡觉前不要让孩子太兴奋。在孩子到了该要睡觉时间的时候，不要给孩子听太兴奋的歌曲或者是太兴奋的运动。如果孩子在睡觉前表现的很兴奋，就会神经一直处于兴奋地状态里面，这样会让孩子很难入睡的。
3、选择一个合适的床垫。很多人觉得孩子应该多睡硬板床对脊椎好，这样的想法是不对的，想要孩子睡得好，还是需要给孩子准备一张合适的床垫，不软不硬的床垫可以帮助孩子睡眠。
4、给孩子营造一个适宜的睡眠温度。在夏季的时候很多孩子会因为热导致不想睡，但是家长又害怕孩子冷不敢给孩子开空调。其实家长们只要控制好室内的温度也可以让帮助孩子入睡。
1、尽量让孩子在白天好好玩。虽然孩子在小的时候需要很多的睡眠时间，但是怎么安排孩子的睡眠时间，不要给孩子也是一个很重要的问题。家长们可以把孩子的睡觉时间安排在下午或者是中午，上午的时候好好地陪孩子玩，这样在孩子玩累的时候就会自然地睡过去。
2、睡觉前不要让孩子太兴奋。在孩子到了该要睡觉时间的时候，不要给孩子听太兴奋的歌曲或者是太兴奋的运动。如果孩子在睡觉前表现的很兴奋，就会神经一直处于兴奋地状态里面，这样会让孩子很难入睡的。
3、选择一个合适的床垫。很多人觉得孩子应该多睡硬板床对脊椎好，这样的想法是不对的，想要孩子睡得好，还是需要给孩子准备一张合适的床垫，不软不硬的床垫可以帮助孩子睡眠。
4、给孩子营造一个适宜的睡眠温度。在夏季的时候很多孩子会因为热导致不想睡，但是家长又害怕孩子冷不敢给孩子开空调。其实家长们只要控制好室内的温度也可以让帮助孩子入睡。