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月子里宝宝不爱睡觉怎么办
2020年07月01日
一般情况下,月子里的宝宝通常一整天基本山都是睡觉的,但是有些宝宝在出生之后,睡觉是特别少,特别喜欢四处看看,宝宝出现这种症状之后,大多数的家长是非常担心的,害怕是宝宝生病了或者是宝宝睡眠不足引起的,充足的睡眠对于宝宝的生长发育是非常重要的,月子里宝宝不爱睡觉怎么办?
月子里宝宝不爱睡觉怎么办?
中枢发育不完善,新生儿的中枢神经发育还不完善,日醒夜睡的条件反射尚未建立。如果白天睡的时间长了,夜间就不愿入睡,爸妈不哄不抱便哭闹不停;爸妈晚上对宝宝反应不敏感,另外,爸妈劳累了一天身心都很疲乏,自然对宝宝饥饿、大小便的反应有点不如白天敏感,处理不及时的话,宝宝又是一顿哭闹,自然就睡不了觉;宝宝缺钙,缺钙的宝宝也容易哭闹。由于体内缺钙,宝宝容易受到惊吓,尤其是在安静的晚上,稍有动静也会惊醒宝宝。
新生儿哭闹不睡觉怎么办
1、有意识地帮宝宝进行训练:改变宝宝日夜颠倒的现象,把喝水、换尿布、吃鱼肝油和钙片等事,尽量都集中在白天做,晚上就尽量减少这些事项,好让宝宝能够睡得安心;
2、白天不要给宝宝吃得太饱:宁可少吃多餐,让宝宝因为饥饿而醒来。这样就可以大大增加宝宝白天醒来的次数,白天比较累,晚上自然就睡得香。逐渐建立起白天醒,夜间睡的习惯,做个乖巧听话的好宝宝。
想要纠正孩子的睡眠习惯是要付出很多的心酸的,不是说自己想纠正就可以纠正的了的,因为他毕竟还是一个婴儿不会那么听话善解人意。
儿童睡眠障碍如何调理?
1、帮孩子放宽心
排除了生理和身体上的因素。父母们就要尽量避免那些可能引发夜惊症的事情发生,从客观上解除孩子心里的压力。同时,以讲故事,做游戏的方式,对孩子进行有针对性的心理疏导,让他们解除焦虑放松身心。
2、做好睡眠准备
睡前忌进食、饮用刺激性饮料、情绪过度激动、过度娱乐与言谈,保证心情的平稳与安适。
3、注意睡姿
身睡如弓效果好,向右侧卧负担轻。研究表明,“睡如弓”能够恰到好处地减小地心对人体的作用力。由于人体的心脏多在身体左侧,向右侧卧可以减轻心脏承受的压力,同时双手尽量不要放在心脏附近,避免因为噩梦而惊醒。此外不要蒙头大睡或张大嘴巴,睡时用被子捂住面部会使人呼吸困难,导致身体缺氧;而张嘴吸入的冷空气和灰尘入会伤及肺部,胃部也会受凉。
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