每一个人都需要注重对牙齿的保护，所以养成合理的刷牙习惯非常有必要。但是也有不少人都出现了牙齿敏感的问题，而牙齿敏感其实会给一个人口腔健康造成巨大威胁。其中有一部分人在吃水果的时候就会明显感觉到牙齿酸痛，这是牙齿敏感的重要表现，那么吃水果牙齿酸痛应该怎么办？
吃水果如果出现牙酸，那么水果可能是比较甜或者是比较酸或者是温度比较冷，所以造成牙齿的敏感症状，这种情况我们要避免吃这些过酸、过甜、过冷的水果，而且水果最好榨成汁或者是切成小片，这样没有过大的力量去咀嚼，也会减轻牙齿酸痛这种现象。
如果疼痛非常明显，我们还需要到口腔科针对性的进行治疗。吃水果牙酸就是由于牙齿的硬组织缺损导致的，比如有龋齿，比如有牙周炎，比如有颈部楔状缺损或者是严重的磨损，磨耗造成的牙齿牙酸的现象。
伤牙的饮食习惯有哪些?
1、大量吃酸性水果：并不是水果不好，而是有些水果是酸性水果，像石榴和葡萄以及柠檬这类水果，虽然营养价值非常高，但是都含有高浓度的柠檬酸和苹果酸，这些酸性物质会对牙齿进行腐蚀。
2、腌菜和酸奶以及发酵食物：腌菜和酸奶也是具有酸性的食物，酸奶中含有乳酸，经常吃这些酸性食物会阻碍口腔的自我修复能力，而且会降低牙齿的免疫力，就很容易患上各种口腔疾病。
3、常喝汽水和运动饮料：现在的饮料已经是各式各样的出现了,但是牙医发现牙釉质受到侵蚀的人也越来越多了。可乐型的汽水中含有大量的磷酸,磷酸对牙釉质是非常有害的。
4、经常喝冰水：很多人口渴的时候会喝一瓶令人舒畅的冰汽水,确实是一种很爽的感受,但是极度口渴的时候好像是非常干燥的,而且唾液的保护度也降低了,一旦唾液没有中和酸性,那么这时候喝冰汽水会对牙齿会造成相当大的伤害。
5、冷热交替：热的食物和生冷的食物一起吃,就会在牙龈造成很大的刺激,很容易引起牙痛症状发生,特别是在吃冰冷食物的时候,再吃热的饭菜这时候很容易磨损牙齿,甚至会导致牙齿断裂和脱落。
6、用牙齿打开东西：很多人在打开瓶盖和塑料包装的时候,为了图方便就会用牙齿来打开,但是这时候其实已经伤害到牙齿了,牙齿会产生裂纹,而且会接触到包装上的细菌病毒,很容易引发口腔疾病。
7、经常喝咖啡：咖啡和葡萄酒会导致牙齿变色变黄,其中的酸物质还会使牙齿更容易变颜色,很容易出现牙齿松动的现象。
温馨提示：大家在平时生活当中一定要保护好自己的牙齿,要去掉所有伤害牙齿的坏习惯,而且要养成良好的口腔习惯。在平时一定要定期早晚刷牙,在刷牙过程当中要仔细认真,要把牙齿的每个角落和部位都刷到位,如果有刷不到的部位可以用牙线来清洁。如果出现了牙疼等口腔炎症应该及时到医院就诊,以免耽误了治疗时机,就会发展成更严重的口腔疾病。
吃水果如果出现牙酸，那么水果可能是比较甜或者是比较酸或者是温度比较冷，所以造成牙齿的敏感症状，这种情况我们要避免吃这些过酸、过甜、过冷的水果，而且水果最好榨成汁或者是切成小片，这样没有过大的力量去咀嚼，也会减轻牙齿酸痛这种现象。
如果疼痛非常明显，我们还需要到口腔科针对性的进行治疗。吃水果牙酸就是由于牙齿的硬组织缺损导致的，比如有龋齿，比如有牙周炎，比如有颈部楔状缺损或者是严重的磨损，磨耗造成的牙齿牙酸的现象。
伤牙的饮食习惯有哪些?
1、大量吃酸性水果：并不是水果不好，而是有些水果是酸性水果，像石榴和葡萄以及柠檬这类水果，虽然营养价值非常高，但是都含有高浓度的柠檬酸和苹果酸，这些酸性物质会对牙齿进行腐蚀。
2、腌菜和酸奶以及发酵食物：腌菜和酸奶也是具有酸性的食物，酸奶中含有乳酸，经常吃这些酸性食物会阻碍口腔的自我修复能力，而且会降低牙齿的免疫力，就很容易患上各种口腔疾病。
3、常喝汽水和运动饮料：现在的饮料已经是各式各样的出现了,但是牙医发现牙釉质受到侵蚀的人也越来越多了。可乐型的汽水中含有大量的磷酸,磷酸对牙釉质是非常有害的。
4、经常喝冰水：很多人口渴的时候会喝一瓶令人舒畅的冰汽水,确实是一种很爽的感受,但是极度口渴的时候好像是非常干燥的,而且唾液的保护度也降低了,一旦唾液没有中和酸性,那么这时候喝冰汽水会对牙齿会造成相当大的伤害。
5、冷热交替：热的食物和生冷的食物一起吃,就会在牙龈造成很大的刺激,很容易引起牙痛症状发生,特别是在吃冰冷食物的时候,再吃热的饭菜这时候很容易磨损牙齿,甚至会导致牙齿断裂和脱落。
6、用牙齿打开东西：很多人在打开瓶盖和塑料包装的时候,为了图方便就会用牙齿来打开,但是这时候其实已经伤害到牙齿了,牙齿会产生裂纹,而且会接触到包装上的细菌病毒,很容易引发口腔疾病。
7、经常喝咖啡：咖啡和葡萄酒会导致牙齿变色变黄,其中的酸物质还会使牙齿更容易变颜色,很容易出现牙齿松动的现象。
温馨提示：大家在平时生活当中一定要保护好自己的牙齿,要去掉所有伤害牙齿的坏习惯,而且要养成良好的口腔习惯。在平时一定要定期早晚刷牙,在刷牙过程当中要仔细认真,要把牙齿的每个角落和部位都刷到位,如果有刷不到的部位可以用牙线来清洁。如果出现了牙疼等口腔炎症应该及时到医院就诊,以免耽误了治疗时机,就会发展成更严重的口腔疾病。