想必大多数人对神经衰弱都不会感到陌生，因为这也是一种在越来越多的人身体上都会出现的疾病。出现神经衰弱之后，给一个人的正常生活会带来许多不良影响，其中失眠就是神经衰弱最主要的一种影响。长期失眠给一个人的正常生活和工作都会带来巨大的伤害，因此神经衰弱失眠，有什么药物可以治疗呢?
神经衰弱和失眠往往是同时出现的，当有这种现象以后积极治疗肯定最关键，当然同时也需要进行必要的调理，比如可以吃一些能够养心补脑的食物，莲子、小米、香蕉、红枣、蜂蜜都是很不错的选择。
现在人们每天面临的压力比以前更大，为了适应社会的快速发展，多都市白领不得不白天上班工作，下班回，到家之后还要自我学习，以便于能够使得自己的知识结构得到补充，从而能够应付快速发展的时候。在这种高强度的生活工作条件状况下，人很有可能出现神经衰弱的问题。下面就来介绍一下神经衰弱失眠吃什么好。
当神经衰弱的朋友有失眠的问题以后，不妨吃一点，可以养心补脑的食物，比如说晚上睡觉之前可以喝一杯热气腾腾的牛奶，因为喝牛奶本身就有安眠的效果，对于提升睡眠质量是非常好的。其他很多食物对于帮助睡眠都有作用，比如说红枣、莲子、小米粥、香蕉、全麦食品、蜂蜜，这些食物每天都适当的吃一些，对于改善睡眠，帮助快速进入到睡眠状态都有好处，而且这些食物对于神经衰弱的治疗还有一定的辅助作用。
除了饮食方面，建议有这种疾病的朋友平时在睡觉之前可以泡一个温水澡，因为泡澡，可以让自己的身体和心灵得到双重放松，泡澡完毕后擦干水分，然后上床睡觉，会发现，很快就会进入梦乡。如果泡澡不方便，在睡觉之前泡一泡脚也是很好的，不但可以放松紧张的神经，而且还会让人产生一种疲倦的感觉，能够快速进入睡眠状态。在睡觉之前听一些舒缓的音乐也能够让人快速进入梦乡。
神经衰弱和失眠往往是同时出现的，当有这种现象以后积极治疗肯定最关键，当然同时也需要进行必要的调理，比如可以吃一些能够养心补脑的食物，莲子、小米、香蕉、红枣、蜂蜜都是很不错的选择。
现在人们每天面临的压力比以前更大，为了适应社会的快速发展，多都市白领不得不白天上班工作，下班回，到家之后还要自我学习，以便于能够使得自己的知识结构得到补充，从而能够应付快速发展的时候。在这种高强度的生活工作条件状况下，人很有可能出现神经衰弱的问题。下面就来介绍一下神经衰弱失眠吃什么好。
当神经衰弱的朋友有失眠的问题以后，不妨吃一点，可以养心补脑的食物，比如说晚上睡觉之前可以喝一杯热气腾腾的牛奶，因为喝牛奶本身就有安眠的效果，对于提升睡眠质量是非常好的。其他很多食物对于帮助睡眠都有作用，比如说红枣、莲子、小米粥、香蕉、全麦食品、蜂蜜，这些食物每天都适当的吃一些，对于改善睡眠，帮助快速进入到睡眠状态都有好处，而且这些食物对于神经衰弱的治疗还有一定的辅助作用。
除了饮食方面，建议有这种疾病的朋友平时在睡觉之前可以泡一个温水澡，因为泡澡，可以让自己的身体和心灵得到双重放松，泡澡完毕后擦干水分，然后上床睡觉，会发现，很快就会进入梦乡。如果泡澡不方便，在睡觉之前泡一泡脚也是很好的，不但可以放松紧张的神经，而且还会让人产生一种疲倦的感觉，能够快速进入睡眠状态。在睡觉之前听一些舒缓的音乐也能够让人快速进入梦乡。