足踝内翻是属于一种比较常见的身体畸形，一般是先天性所形成的一种现象，而患有足踝内翻不仅会影响到正常的走路姿势，同时也会容易影响到骨骼的发育和成长，尤其是儿童时期，还会容易影响到身高等，而足踝内翻的矫正方法也有很多种，可以通过手术的方式来进行矫正。
足踝内翻矫正的方法有哪些?
大部分足内翻是一种先天性畸形，出生时就能发现踝关节的畸形，诊断比较容易，临床上以男性比较多见，一般可以发生在单足或者双足。足踝部位内翻，僵硬，不能回到正常的位置。对于足内翻的畸形是越早治疗效果越好，早期可以进行手法整复，石膏或者支具外固定，逐渐恢复各骨的位置，让它慢慢接近正常，可能需要9-12个月左右时间循序渐进的来恢复足踝关节的对位，需要多次的调整石膏以及手法松解。如果保守治疗效果不好，可以进行手术，做肌腱转移平衡以及跟腱延长手术来使踝关节回到正常的位置。对于10岁以上的患儿，如果关节仍有畸形的话，考虑可以做关节融合术或者截骨矫形手术。
足内翻矫正锻炼
1、单腿站立另一腿微抬起站不稳可以扶一下以后就过渡到不扶每天坚持做几次，一次约20分钟。
2、还可以跪位起在床上患腿在前放平放稳身体摆正臀部不要翘起两手握住两臂伸直向上向前保持平衡坚持十分钟左右。
3、双腿微蹲站立保持5分钟左右。
4、双腿下蹲站起20个逐步递增到60个以上。
5、两腿交替高抬腿各30个大腿要抬高交替锻炼动作协调。
做以上动作一定要注意保持髋关节平衡不要过于向前后或左右倾斜
6、锻炼腿部力量逐步过渡到单腿站立站不稳可以扶一下。
7、平时可不用矫正鞋的感觉不踏实时的病友可选用单只系带式足踝护脱使用时间不易太长。
8、走路时要注意重心前后左右过度和转移大脑注意力一定要集中在脚和身体姿势上从上到下身体姿势要正确稳定平衡脚要确定放平了再迈下一步。
8、穿鞋要选底平一点宽一点硬一点的鞋底不能窄。
足踝内翻矫正的方法有哪些?
大部分足内翻是一种先天性畸形，出生时就能发现踝关节的畸形，诊断比较容易，临床上以男性比较多见，一般可以发生在单足或者双足。足踝部位内翻，僵硬，不能回到正常的位置。对于足内翻的畸形是越早治疗效果越好，早期可以进行手法整复，石膏或者支具外固定，逐渐恢复各骨的位置，让它慢慢接近正常，可能需要9-12个月左右时间循序渐进的来恢复足踝关节的对位，需要多次的调整石膏以及手法松解。如果保守治疗效果不好，可以进行手术，做肌腱转移平衡以及跟腱延长手术来使踝关节回到正常的位置。对于10岁以上的患儿，如果关节仍有畸形的话，考虑可以做关节融合术或者截骨矫形手术。
足内翻矫正锻炼
1、单腿站立另一腿微抬起站不稳可以扶一下以后就过渡到不扶每天坚持做几次，一次约20分钟。
2、还可以跪位起在床上患腿在前放平放稳身体摆正臀部不要翘起两手握住两臂伸直向上向前保持平衡坚持十分钟左右。
3、双腿微蹲站立保持5分钟左右。
4、双腿下蹲站起20个逐步递增到60个以上。
5、两腿交替高抬腿各30个大腿要抬高交替锻炼动作协调。
做以上动作一定要注意保持髋关节平衡不要过于向前后或左右倾斜
6、锻炼腿部力量逐步过渡到单腿站立站不稳可以扶一下。
7、平时可不用矫正鞋的感觉不踏实时的病友可选用单只系带式足踝护脱使用时间不易太长。
8、走路时要注意重心前后左右过度和转移大脑注意力一定要集中在脚和身体姿势上从上到下身体姿势要正确稳定平衡脚要确定放平了再迈下一步。
8、穿鞋要选底平一点宽一点硬一点的鞋底不能窄。