正常情况下，一个人的头皮上之所以会有头皮屑存在，就是由于没有注重头皮的卫生护理，因为长期不洗头的话就会让头皮产生头皮屑。而头皮屑的存在往往会让人感到十分困扰，主要是由于这个会对一个人的外在形象造成很大的影响。这时候也有不少人会发现，刚洗完头发就有头皮屑是怎么回事呢?
刚洗完头就有头皮屑，说明这是属于脂溢性皮炎，而且这种脂溢性皮炎它的炎症还是比较明显的。因为头皮屑产生速度特别快，说明炎症是一种持续性的存在。这种情况一般可以使用哈西奈德溶液外涂，同时可以口服一些抗组胺的药物，一般的可以口服依巴斯汀或者是盐酸左西替利嗪，也可以口服消风止痒颗粒或者是防风通圣颗粒等。局部的也可以使用一些药物性的洗发剂，药物性的洗发剂通常可以选择煤焦油洗剂或者是使用酮康唑香波，一般的3-4天洗1次。
一、减少洗头发的次数
有些人误以为头屑多就要经常洗头，其实这种想法是错误的。而且在秋冬季节，如果你过度洗头，还会使头皮屑越长越多。这是因为洗发水中的化学成分会刺激头皮，也会造成头皮油脂更快地流失，让头皮生成更多的头皮屑。因此，在秋冬季节如果想要保养好头发，应该减少洗头发的次数，以免造成头屑过多以及脱发的情况。
二、尽量减少染发的次数
大家应该都知道，染发对于头发是有损伤的。特别是有秋冬季，头发本来就容易干枯毛燥，如果再染发，发质会更糟糕，甚至还有头发断裂的风险。而且染发剂中的一些化学物质会刺激到头皮，让头皮屑越长越多。如果一定要染发，要选择质量过关的染发剂。
三、适当出去晒晒太阳
秋冬季节适当地晒晒太阳对人体是有好处的。晒太阳可以让体内的血清素升高，帮助提升我们的睡眠质量，也可以在一定程度上减少出现抑郁症状的风险，还可以减少头皮屑的产生。当然，正午时分的太阳过于强烈，有可能会晒伤皮肤，可以选择在傍晚或清晨到户外晒太阳十分钟。
四、洗头时注意正确的方法
洗头时不注意正确的方法也是会导致头皮屑越来越多的。比如有些人在洗头时会直接将洗发水倒在头上，这种做法对头皮会有很大的刺激，正确的做法应该是把洗发水先倒在手心，搓出泡沫之后再涂在头发上。
五、注意日常饮食
饮食对头皮健康也有很大的影响。在平时，我们可以多吃一些碱性食物来滋润头发和头皮，比如牛奶、豆类、海带等食物就很适合用来养护头发和头皮。平时在饮食上要尽量做到清淡，很多人都特别喜欢吃煎炸、油腻的食物，这类食物虽然好吃，但吃多是会刺激头皮油脂分泌的，进而也会刺激到头屑的生成。还有烟、酒也尽量少碰。
刚洗完头就有头皮屑，说明这是属于脂溢性皮炎，而且这种脂溢性皮炎它的炎症还是比较明显的。因为头皮屑产生速度特别快，说明炎症是一种持续性的存在。这种情况一般可以使用哈西奈德溶液外涂，同时可以口服一些抗组胺的药物，一般的可以口服依巴斯汀或者是盐酸左西替利嗪，也可以口服消风止痒颗粒或者是防风通圣颗粒等。局部的也可以使用一些药物性的洗发剂，药物性的洗发剂通常可以选择煤焦油洗剂或者是使用酮康唑香波，一般的3-4天洗1次。
一、减少洗头发的次数
有些人误以为头屑多就要经常洗头，其实这种想法是错误的。而且在秋冬季节，如果你过度洗头，还会使头皮屑越长越多。这是因为洗发水中的化学成分会刺激头皮，也会造成头皮油脂更快地流失，让头皮生成更多的头皮屑。因此，在秋冬季节如果想要保养好头发，应该减少洗头发的次数，以免造成头屑过多以及脱发的情况。
二、尽量减少染发的次数
大家应该都知道，染发对于头发是有损伤的。特别是有秋冬季，头发本来就容易干枯毛燥，如果再染发，发质会更糟糕，甚至还有头发断裂的风险。而且染发剂中的一些化学物质会刺激到头皮，让头皮屑越长越多。如果一定要染发，要选择质量过关的染发剂。
三、适当出去晒晒太阳
秋冬季节适当地晒晒太阳对人体是有好处的。晒太阳可以让体内的血清素升高，帮助提升我们的睡眠质量，也可以在一定程度上减少出现抑郁症状的风险，还可以减少头皮屑的产生。当然，正午时分的太阳过于强烈，有可能会晒伤皮肤，可以选择在傍晚或清晨到户外晒太阳十分钟。
四、洗头时注意正确的方法
洗头时不注意正确的方法也是会导致头皮屑越来越多的。比如有些人在洗头时会直接将洗发水倒在头上，这种做法对头皮会有很大的刺激，正确的做法应该是把洗发水先倒在手心，搓出泡沫之后再涂在头发上。
五、注意日常饮食
饮食对头皮健康也有很大的影响。在平时，我们可以多吃一些碱性食物来滋润头发和头皮，比如牛奶、豆类、海带等食物就很适合用来养护头发和头皮。平时在饮食上要尽量做到清淡，很多人都特别喜欢吃煎炸、油腻的食物，这类食物虽然好吃，但吃多是会刺激头皮油脂分泌的，进而也会刺激到头屑的生成。还有烟、酒也尽量少碰。