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刚洗完头发就有头皮屑是怎么了
2020年07月01日
正常情况下,一个人的头皮上之所以会有头皮屑存在,就是由于没有注重头皮的卫生护理,因为长期不洗头的话就会让头皮产生头皮屑。而头皮屑的存在往往会让人感到十分困扰,主要是由于这个会对一个人的外在形象造成很大的影响。这时候也有不少人会发现,刚洗完头发就有头皮屑是怎么回事呢?
刚洗完头就有头皮屑,说明这是属于脂溢性皮炎,而且这种脂溢性皮炎它的炎症还是比较明显的。因为头皮屑产生速度特别快,说明炎症是一种持续性的存在。这种情况一般可以使用哈西奈德溶液外涂,同时可以口服一些抗组胺的药物,一般的可以口服依巴斯汀或者是盐酸左西替利嗪,也可以口服消风止痒颗粒或者是防风通圣颗粒等。局部的也可以使用一些药物性的洗发剂,药物性的洗发剂通常可以选择煤焦油洗剂或者是使用酮康唑香波,一般的3-4天洗1次。
一、减少洗头发的次数
有些人误以为头屑多就要经常洗头,其实这种想法是错误的。而且在秋冬季节,如果你过度洗头,还会使头皮屑越长越多。这是因为洗发水中的化学成分会刺激头皮,也会造成头皮油脂更快地流失,让头皮生成更多的头皮屑。因此,在秋冬季节如果想要保养好头发,应该减少洗头发的次数,以免造成头屑过多以及脱发的情况。
二、尽量减少染发的次数
大家应该都知道,染发对于头发是有损伤的。特别是有秋冬季,头发本来就容易干枯毛燥,如果再染发,发质会更糟糕,甚至还有头发断裂的风险。而且染发剂中的一些化学物质会刺激到头皮,让头皮屑越长越多。如果一定要染发,要选择质量过关的染发剂。
三、适当出去晒晒太阳
秋冬季节适当地晒晒太阳对人体是有好处的。晒太阳可以让体内的血清素升高,帮助提升我们的睡眠质量,也可以在一定程度上减少出现抑郁症状的风险,还可以减少头皮屑的产生。当然,正午时分的太阳过于强烈,有可能会晒伤皮肤,可以选择在傍晚或清晨到户外晒太阳十分钟。
四、洗头时注意正确的方法
洗头时不注意正确的方法也是会导致头皮屑越来越多的。比如有些人在洗头时会直接将洗发水倒在头上,这种做法对头皮会有很大的刺激,正确的做法应该是把洗发水先倒在手心,搓出泡沫之后再涂在头发上。
五、注意日常饮食
饮食对头皮健康也有很大的影响。在平时,我们可以多吃一些碱性食物来滋润头发和头皮,比如牛奶、豆类、海带等食物就很适合用来养护头发和头皮。平时在饮食上要尽量做到清淡,很多人都特别喜欢吃煎炸、油腻的食物,这类食物虽然好吃,但吃多是会刺激头皮油脂分泌的,进而也会刺激到头屑的生成。还有烟、酒也尽量少碰。
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