[回答] 补气血，多是由于身体虚弱，营养不足，气血两虚引起的不适症状。多见于失血证，崩漏，月经量多，外伤，脾不统摄血液引起的出血证；脾为气血化生之源，疲倦虚劳，脾胃虚弱，都可以引起气血虚；气血同源，血虚易引起气虚，而气虚不能化生血液，又可导致血虚。 临床多表现为：头晕目眩、气短懒言、心悸、乏力、唇甲色白，月经量少、脉细等。以生活调理为主，健脾益气养血。合理膳食，多吃水果蔬菜，如红枣、阿胶、桂圆、莲子、枸杞、桑葚、山药、西红柿，扁豆等食物，或者用黄芪、当归、红枣、何首乌、甘草适量泡水服。 少吃肥甘厚腻食物，多喝水，保持大便通畅；规律起居，不要熬夜，调节情志；适量运动，增强体质。

[回答] 补气血的食物有很多，比如猪肝，猪肝内含有大量铁质，蛋白质，维生素，是最佳补气血的佳品，适量吃猪肝，有助调节气血，提高人体造血功能。还可以吃阿胶，阿胶在补气血方面的功效是毋庸置疑的，但是男性吃阿胶时，一定要补补停停，否则会加重血热，反而对身体不利。男人补气血，还可以吃一些香菇、山药，还有一些黑色食物，干果类食物。这些东西对男人补气血，效果都是非常不错的。

[回答] 推荐以下9种可补气血的食物：黑芝麻：入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。鱼胶：补气血、养容颜的绝佳效果，对于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者都有帮助。乌鸡：调经、润肤、抗衰老，具有很好的补血养阴功效，煲汤是不错的选择。当归：常见的中药材，具有很好的补气血的作用，和黄芪搭配效果更好。萝卜干：所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。红豆：活血排脓、清热解毒，利水退肿，能解决水肿发胖的困扰。营养价值方面，红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，补血功能强。红枣：补气养血圣品。含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份，既可以熬粥煲汤，还可以直接食用。葡萄：味甘酸、性平，归脾、肺、肾经。补气血，强筋骨，利小便。宜于血虚便秘，脾虚食少，脾虚。南瓜：被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作；锌则会直接影响成熟红血球的功能；铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，全都是补血的优良营养素。 以上都是更好的补气血食物。

[回答] 在月经期的时候能吃的补血食物也就是红糖，建议可以每天喝一碗热的红糖水。这样月经血流出更顺畅，并且缓解月经期的疲劳，而且还起到补血的作用。 建议在经期之后吃一些炖品，这样更有有利于气血的恢复。比如说可以吃一些红枣炖乌鸡并且加上一点枸杞，这样既补血又补气，临床上对身体的康复效果非常好。并且也建议在月经之后可以吃鸡蛋、红枣一起炖。吃鸡蛋喝水，这样对月经后补气补血的效果也是非常不错。

[回答] 都说小孩的生辰便是妈妈的痛苦日，孕妇生产是十级的疼痛，除开疼之外，孕妇生产完是最孱弱的情况下，不能容

[回答] 一般女性在产后后，换句话说是患者在动完手术治疗之后人体都是出現气血两虚的状况，那麼我们气血两虚应当怎

[回答] 血气亏本会产生许多欠佳影响。一般来说血气亏本的人人体都较为孱弱，会出现头昏，冷汗等状况。因此体质虚弱

[回答] 女性由于经期的原因，非常容易出现气血两虚的状况，这针对身心健康影响是挺大的，总会造成脸色苍白出现身体

[回答] 一旦女性朋友在生完孩子之后，就务必要多吃一些营养元素比较丰富的食物，因为孕妇在生产的整个过程时候令女

[回答] 男人补气血吃什么中药？男生因为工作中工作压力太大等原因，人体耗损多，需要补气补血，那男人吃什么药能够