[回答] 维生素b有很多种类，主要是维生素b1、维生素b2以及维生素b6，还有维生素b12。 一、维生素b1缺乏，主要是调整饮食结构，要适当的补充维生素b1。一般每天十毫克维生素b1肌肉注射，连用五天。待症状缓解以后可以改为口服。 二、维生素b2缺乏，主要是应用维生素b2来补充，要适当的增加饮食中维生素b2的摄入量。 三、维生素b6缺乏，患者有可能会有虚弱、精神萎糜、嗜睡。一般也是需要进行补充，可以选择药物，也可以在食物方面多加补充。 四、维生素b12缺乏，也可以选择药物来进行补充。 因此维生素b的种类非常多，每一种类在应用上也不完全一样。

[回答] 食物中含有维生素b的种类有很多，糯米，糙米，牛奶，家禽可以补充维生素b1。 瘦肉，肝，蛋黄，糙米，绿叶蔬菜，小米可以补充维生素b2。 动物性肝脏，酵母，蛋黄，肉类，豆类中的黄豆，蔬菜水果都含有维生素b3。 酵母，动物的肝脏、肾脏，麦芽，糙米，可以补充维生素b5。瘦肉，果仁，糙米，绿叶蔬菜，香蕉可以补充维生素b6。 另外比如，香菇，鳝鱼，胡萝卜，紫菜，芹菜，橘子，广柑，橙子都可以补充维生素特别是维生素b2。 肝脏，马铃薯，鸡肉，葵瓜子，梨，香蕉可以补充维生素b6，吃上述食物可以补充维生素b。

[回答] 维生素b族的主要食物来源： 一、含有丰富维生素b1的食物小麦芽、猪腿肉、大豆、花生、里脊肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。 二、含有丰富维生素b2的食品牛肝，鸡肝、香菇、小麦、胚芽、鸡蛋、奶酪等。 三、含有维生素b6、维生素b12、烟酸、泛酸和叶酸等食品，如肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。 其中维生素b1在人体内无法合成，所以应每天补充，b组维生素若想全部摄取比较困难，但是认真选择食物就可以简单且方便摄取，三种含有维生素b族食物可分为一、二、三，看看上述分类就明白了。

[回答] 相信大家对于b族维生素还是比较熟悉的吧，b族维生素是我们非常需要的维生素，如果我们的身体缺乏了b族维

[回答] 维生素b2是许多维他命的统称，这也是维生素B。维生素B族包含许多维他命，对于怎样补充维他命b，实际上

[回答] B族维生素换言之就是维生素B，维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量的物质。缺少维生素

[回答] 中国是老龄人口最多的国家，更需要我们去爱护尊敬保护老人。一个人到了老年，身体的健康水平就会不断下降，

[回答] 哺乳期的妈妈需要有一个健康强壮的身体，这样宝宝从哺乳期妈妈体内摄入乳汁后才能健康强壮。因此哺乳期妈妈

[回答] 生完宝宝后在这段时间内身体极其缺乏营养，因为随着分娩可能会导致大量的营养流失，或者营养供应不上的现象

[回答] 如果发现，手掌有蜕皮的情况，可能是由于手的皮肤表面过敏导致的蜕皮。也可能是由于自己的血热导致手脱皮的