[回答] 维生素b和维生素c都是水溶性维生素，可以一起吃，维生素b族可以制造血液所需的营养素，维护心脏以及血管的健康，维生素c可以增强机体的免疫力，所以维生素b和维生素c可以一起吃。 维生素b族包括维生素b1、维生素b2、维生素b3、维生素b5、b6、b12、叶酸、生物素等，维生素b族广泛地存在于动物内脏、肉类、奶类、蛋类和蔬菜水果中，它的主要功能为帮助糖类、脂肪、蛋白质的代谢以及释放出能量，制造所说血液所需的营养素，能量代谢的重要酶，帮助食物的消化吸收，帮助肝脏解毒，帮助身体组织利用氧气，解除酒精，尼古丁等毒素，保护肝脏，维护神经系统的正常，舒缓头痛偏头痛，缓解压力，消除疲劳令精神充沛，可以帮助预防血管避塞，维护心脏及血管的健康。 维生素c的功能为增强免疫力，提高机体抗癌能力，它还可以抗自由，和美白淡斑的功效。维生素c还可以促进铁的吸收，防止缺铁性贫血的发生。因此维生素b和维生素c可以吃一起吃的，有益于身体健康。

[回答] 我们在平时的时候难免身体会有缺乏维生素的情况，有的时候还会出现好多的症状，在有了缺乏维生素的情况后，

[回答] 维生素a和维生素c都是对身体有帮助的，苹果和樱桃以及香蕉中就含有丰富的维生素a，而橘子、橙子、胡萝卜

[回答] 维他命b是保持组织细胞特异性的关键营养元素之一，对身体的身心健康拥有十分关键的实际意义，当身体缺乏维

[回答] 大家都了解，鱼油是一种营养保健食品，对身体健康是很有益处的，平常适度吃些鱼油对人体是非常好的，维他命

[回答] 大家都知道，维C和维他命e全是具备抗氧化性、延缓衰老作用的二种维他命，因而深受女性朋友们的钟爱。许多

[回答] 人体需要的元素和营养是多种的，如果缺少了哪一样的话，就会造成身体某一部分的伤害。就像今天要说的维生素

[回答] 维生素B族是一种水溶性维生素，能够帮助调节新陈代谢，还能够帮助预防贫血的发生，增加了免疫力，对于孕妇

[回答] 体细胞生长发育完善的女人，规律性的子宫壁掉下来流血，也指生理期排出的血。一般在十四岁上下，经期即刚开

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