怎样去除身体的湿气和寒气

湿邪、湿浊，中医术语，邪分表中，中医治病注重中医辨证论治。表寒证，治以补虚祛寒，方选麻黄汤；里寒证，治以温中散寒，方选理中汤；湿浊在表者，治以出汗去湿，方选羌活盛湿汤；湿浊在里者，治以清热利湿消肿，方选二陈汤。相互配合中医针灸、罐子、推拿按摩等别的康复理疗，功效更优。嘱病人忌吃凉性寒寒性食物，可选淮山药、薏米仁、黄芩、姜片、牛肉、羊肉等开展饮食疗法，增强体质，提升机体免疫能力。
中医学觉得，体内湿气、凉气均归属于阴邪，依据阳阴互相牵制的基础理论，能够根据激起身体的气血，祛除身体的体内湿气和凉气，要从下列好多个层面多方面医治。第一、定居自然环境要尽可能自然通风、干躁，防止湿冷冰冷，以防外地人体内湿气、凉气侵蚀身体。第二、饮食搭配上应留意防止生、冷食材，生、冷食材会伤到身体肠胃气血，造成湿邪内部。第三、要留意提升锻炼身体，根据锻炼身体激起身体气血，使气血充裕，那样外地人的体内湿气、凉气不可以侵蚀身体，也有利于内部的湿寒多方面去除。
此外，用药治疗，能够根据通阳之药祛除身体的凉气和体内湿气，这种药品常见于健脾胃通阳层面，例如附子理中丸、参苓白术颗粒物、人参健脾丸等都能够选用，根据健脾胃通阳做到去除湿寒之气。另外，能够根据温肾之法多方面医治，常见的有右归丸、肾气丸等。另外，还可以用中药制剂，例如炮姜、肉桂粉、禄特科技医治，还可以做到去除湿寒的功效。
去除身体的凉气和体内湿气，表明它是一种寒湿体质，寒与湿在中医基础理论中都归属于阴邪。医治阴邪的方式，综上所述需要用“温”的方式。依据中医阴阳理论来分辨，阴能制阳、阳能制阴，阳阴是互相牵制的，实际到除去身体的湿寒有下列好多个层面：一、饮食搭配上，要留意多吃温性食物，例如肉桂粉、姜片、小葱、八角、牛羊肉、牛肉等；防止和降低凉性食物，如绿豆、白木耳、梨、甘庶、甜瓜等。