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怎样去除身体的湿气和寒气
2020年07月01日
湿邪、湿浊,中医术语,邪分表中,中医治病注重中医辨证论治。表寒证,治以补虚祛寒,方选麻黄汤;里寒证,治以温中散寒,方选理中汤;湿浊在表者,治以出汗去湿,方选羌活盛湿汤;湿浊在里者,治以清热利湿消肿,方选二陈汤。相互配合中医针灸、罐子、推拿按摩等别的康复理疗,功效更优。嘱病人忌吃凉性寒寒性食物,可选淮山药、薏米仁、黄芩、姜片、牛肉、羊肉等开展饮食疗法,增强体质,提升机体免疫能力。
中医学觉得,体内湿气、凉气均归属于阴邪,依据阳阴互相牵制的基础理论,能够根据激起身体的气血,祛除身体的体内湿气和凉气,要从下列好多个层面多方面医治。第一、定居自然环境要尽可能自然通风、干躁,防止湿冷冰冷,以防外地人体内湿气、凉气侵蚀身体。第二、饮食搭配上应留意防止生、冷食材,生、冷食材会伤到身体肠胃气血,造成湿邪内部。第三、要留意提升锻炼身体,根据锻炼身体激起身体气血,使气血充裕,那样外地人的体内湿气、凉气不可以侵蚀身体,也有利于内部的湿寒多方面去除。
此外,用药治疗,能够根据通阳之药祛除身体的凉气和体内湿气,这种药品常见于健脾胃通阳层面,例如附子理中丸、参苓白术颗粒物、人参健脾丸等都能够选用,根据健脾胃通阳做到去除湿寒之气。另外,能够根据温肾之法多方面医治,常见的有右归丸、肾气丸等。另外,还可以用中药制剂,例如炮姜、肉桂粉、禄特科技医治,还可以做到去除湿寒的功效。
去除身体的凉气和体内湿气,表明它是一种寒湿体质,寒与湿在中医基础理论中都归属于阴邪。医治阴邪的方式,综上所述需要用“温”的方式。依据中医阴阳理论来分辨,阴能制阳、阳能制阴,阳阴是互相牵制的,实际到除去身体的湿寒有下列好多个层面:一、饮食搭配上,要留意多吃温性食物,例如肉桂粉、姜片、小葱、八角、牛羊肉、牛肉等;防止和降低凉性食物,如绿豆、白木耳、梨、甘庶、甜瓜等。
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[回答] 祛除体内的寒气和湿气,说明这是一种寒湿体质,寒与湿在中医理论中均属于阴邪。治疗阴邪的方法,总的来说需要用“温”的方法。根据中医阴阳学说来判断,阴能制阳、阳能制阴,阴阳是相互制约的,具体到去除体内的寒湿有以下几个方面: 一、饮食上,要注意多吃温性食物,比如肉桂、生姜、大葱、八角、牛肉、羊肉等;避免和减少寒性食物,如绿豆、银耳、梨、甘蔗、西瓜等。 二、生活起居上,要注意居住环境通风干燥,避免潮湿阴冷,以免加重体内的寒湿,比如很多水下作业的人员容易患关节炎等病症,就是这个道理。避免涉水冒雨,如果不可避免,要尽快换洗干净衣服。 三、药物上,如果通过饮食起居仍不能改善体质,可以配合药物治疗,目前常用的中成药为附子理中丸、参苓白术颗粒、人参健脾片等,通过健运脾胃,以杜绝寒湿生化的源泉;还可以用当归羊肉同煮,可以温阳散寒、补血活血,或者用四逆汤。如有风寒感冒症状的,还可以用麻黄加术汤、麻杏苡甘汤、防风汤等中药汤剂来治疗。 四、非常重要的一点就是要加强体育锻炼,通过运动来振奋人体的阳气,以祛除寒湿。
怎样去除体内湿气寒气
郑入文 副主任医师 北京中医药大学东方医院
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[回答] 中医认为,湿气、寒气均属于阴邪,根据阴阳相互制约的理论,可以通过激发人体的阳气,驱除人体的湿气和寒气,要从以下几个方面加以治疗。 第一、居住环境要尽量通风、干燥,避免潮湿阴冷,以免外来湿气、寒气侵袭人体。 第二、饮食上要注意避免生、冷食物,生、冷食物会伤及人体脾胃阳气,导致寒邪内生。 第三、要注意加强体育锻炼,通过体育锻炼激发人体阳气,使阳气充足,这样外来的湿气、寒气不能侵袭人体,也有助于内生的寒湿加以祛除。另外,药物治疗,可以通过温阳之药驱除人体的寒气和湿气,这些药物常用于健脾温阳方面,比如附子理中丸、参苓白术颗粒、人参健脾丸等都可以采用,通过健脾温阳达到祛除寒湿之气。同时,可以通过温肾之法加以治疗,常用的有右归丸、肾气丸等。同时,也可以用中药饮片,比如干姜、肉桂、附子治疗,也可以达到祛除寒湿的作用。
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